Ischias

Ischias – Definition

Ischias ist Reizung des Ischiasnervs, der die Rückseite jedes Oberschenkels verläuft nach unten.

Der Ischiasnerv ergibt sich aus der unteren Wirbelsäule auf jeder Seite und bewegt sich tief in das Becken zu den unteren Gesäß. Von dort, sie verläuft entlang der Rückseite jedes oberen Schenkels und teilt am Knie in Zweige, die auf die Füße gehen.

Ischias verursacht typischerweise Schmerzen, die die Rückseite eines Oberschenkel abschießt oder Pobacke. Ischias Schmerzen sind oft brennen, Kribbeln, oder Taubheit auf einer Seite des Beins. Die Schmerzen können auch auf einer Seite des Gesäßes vorhanden sein, die, wenn für eine lange Zeit sitzen verschlechtert.

Ischias – Ursachen

Alles, was eine Reizung oder übt Druck auf den Ischiasnerv verursacht, kann dazu führen, Ischias, einschließlich:

• Diskushernie (oder Bandscheibenvorfall) - die Polster zwischen den Knochen der Wirbelsäule Ausbuchtung deplatziert und drücken Sie auf den Nerv, wie es tritt aus der Wirbelsäule
• Scheibendegeneration - verursacht durch Alterung oder Arthritis
• Spinale Stenose - Einengung des Rückenmarkkanals im Lendenbereich
• Spondylolisthesis — slippage of a bone in the low back
• Verstauchung oder Belastung von Muskeln oder Bändern im Bereich
• In seltenen Fällen:
  • Gutartige oder bösartige Tumoren
  • Infektionen
  • Blutgerinnsel
  • Stoffwechselstörungen wie Diabetes
  • Toxinen, wie beispielsweise übermäßiger Alkohol

Ischias – Risikofaktoren

Diese Faktoren erhöhen Sie Ihre Chance für die Entwicklung Ischias. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Risikofaktoren haben:

• Das Alter: 25-45 Jahre alt
• Verletzung, sowie:
  • Heben eines schweren Gegenstandes
  • Plötzlich bewegt oder Verdrehen
• Familienmitglieder mit Ischias oder niedrigen Rückenproblemen
• Vibration von Fahrzeugen oder Baumaschinen
• Der Mangel an regelmäßiger Bewegung
• Fettleibigkeit
• Rauchen
• Betonen

Ischias – Symptome

Ischias verursacht Symptome, die von leicht bis schwer reichen kann.

Typische Symptome sind:

• Burning, Kribbeln, oder ein stechender Schmerz über den Rücken eines Beines
• Schmerzen in einem Bein oder Pobacke, die mit schlechter ist:
  • Sitting
  • Aufstehen
  • husten
  • Niesende
  • belasten
• Schwäche oder Taubheit in einem Bein oder Fuß

Gravierender mit Ischias verbundenen Symptome, die sofortige ärztliche Behandlung erfordern kann:

• Progressive Schwäche in einem Bein oder Fuß
• Schwierigkeiten beim Gehen, Stehen, oder bewegen
• Der Verlust der Darm oder Blase Kontrolle
• Fieber, unerklärlicher Gewichtsverlust, oder andere Anzeichen von Krankheit

Ischias – Diagnose

Der Arzt wird nach Ihren Symptomen und Ihrer medizinischen Vorgeschichte fragen, und prüfen Sie Ihren Rücken, Hüften, und Beinen. Die körperliche Untersuchung beinhaltet Tests für Kraft, Flexibilität, Sensation, und Reflexe.

Andere Tests können:

• Röntgen - ein Test, die Strahlung ein Bild von Strukturen innerhalb des Körpers zu nehmen verwendet, vor allem Knochen
• Magnetresonanztomographie - ein Test, magnetische und Radiowellen verwendet, um Bilder von Strukturen im Inneren des Körpers zu machen
• CT Scan - eine Art von x-ray, der einen Computer verwendet, um Bilder von Strukturen im Inneren des Körpers zu machen
• Nervenleitgeschwindigkeit - ein Test, bei dem ein elektrischer Strom durch einen Nerv geleitet wird, um die Gesundheit oder Krankheit des Nervs zu bestimmen

Ischias – Behandlung

Das Ziel der Behandlung ist Ischiasnervenreizung zu reduzieren.

Behandlungsmöglichkeiten sind:

Begrenzte Körperliche Aktivität

Längere Bettruhe ist in der Regel nicht empfohlen. Jedoch, Ihr Arzt kann für empfehlen ruht im Bett 1-2 Tage. Zu viel Bettruhe kann Muskeln und langsame Heilung schwächen. Ärzte empfehlen generell innerhalb der Grenzen Ihrer Schmerzen und die Vermeidung von Aktivitäten aktiv zu bleiben, die Schmerzen verschlimmern zurück.

Medikation

Medikamente verwendet Ischias zu behandeln sind::

• Schmerzmittel, wie Acetaminophen (Tylenol), Aspirin, oder Ibuprofen
• Muskelentspannung für Muskelkrampf
• Cortison Pillen oder Injektionen, wo der Ischiasnerv aus der Wirbelsäule kommt
• Anti-Depressiva für chronische Schmerzen

Physiotherapie

Physikalische Therapie kann zu Hause oder bei der Arbeit getan werden. Es sind unter anderem folgende:

• Heiß oder kalt Pack
• Dehn- und Kräftigungsübungen
• Massage
• Ultraschall-Behandlungen
• Elektrische Stimulation

Alternative Therapien

Diese Therapien sind nicht durch wissenschaftliche Studien belegt eine Wirkung auf Ischias haben. Jedoch, einige Leute können einige Schmerzlinderung aus der folgenden finden:

• Biofeedback
• Akupunktur

Chirurgie

Chirurgie kann getan werden, um Druck auf den Ischiasnerv zu entlasten. Dies wird in Notsituationen durchgeführt oder wenn konservative Behandlungsmethoden versagen. Gemeinsame chirurgische Eingriffe sind Mikrodiskektomie und lumbalen Laminektomie.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den richtigen Behandlungsplan für Sie. Beispielsweise, eine Studie ergab, dass nach einem Jahr, es gab kaum einen Unterschied zwischen den Patienten, die Mikrodiskektomie und diejenigen hatten, die konservative Behandlung hatte (wie Ruhe, Physiotherapie, and medications). Aber, Menschen, die Operation hatte tat schnellere Recovery-Zeit berichten.

Wenn Sie mit Ischias diagnostiziert, folgen die Anweisungen Ihres Arztes.

Ischias – Verhütung

Ischias neigt zu Rezidiven. Die folgenden Schritte helfen, es halten kann kommen zurück oder, in manchen Fällen, von in erster Linie geschieht:

• Abnehmen. Übergewicht das Risiko von Ischias sowie andere erhöht zurück, bone, und Gelenkproblemen. Je höher das Gewicht Problem, desto größer das Risiko.
• Beim Anheben, Halten Sie das Objekt der Nähe der Brust, halten einen geraden Rücken, und Ihre Beinmuskeln verwenden, um langsam zu steigen.
• Üben Sie eine gute Körperhaltung Druck auf die Wirbelsäule zu reduzieren.
• Schlafen auf einer festen Matratze.
• Regelmäßig Sport treiben, mindestens 30 minutes most days of the week. Eine gute Wahl sind: gehen, Baden, oder Übungen, die von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten empfohlen. Übungen, die die Bauchmuskeln stärken wird auch dazu beitragen, indem die Rückstütz.
• If possible, vermeiden sitzen oder in einer Position für längere Zeit stehen.
• Verwenden Sie eine niedrige Rückenlehne bei längeren Sitzen. Ruhe einen Fuß auf einem niedrigen Hocker, wenn für längere Zeit stehen.
• Betrachten Job Umschulung, wenn Ihre Arbeit viel schweres Heben erfordert oder Sitzen.
• Wenn Sie rauchen, Verlassen. Rauchen kann Ihren Ischiasnerv beschädigt.