Depression

(Depressive Affective Disorder; unipolare Störung; Unipolare Mood Disorder)

Depression – Definition

Depression ist eine psychische Erkrankung, gekennzeichnet durch Gefühle von tiefer Trauer und mangelndes Interesse an Aktivitäten. Depression ist nicht das gleiche wie eine blaue Stimmung. Es ist eine anhaltend niedrige Stimmung, das mit der Fähigkeit, im Leben zu funktionieren und zu schätzen Dinge stört. Es kann eine Vielzahl von Symptomen führen, sowohl physisch als auch emotional. Es kann Wochen dauern, Monate, oder Jahre. Menschen mit Depressionen zu erholen selten ohne Behandlung.

Depression – Ursachen

Während die genaue Ursache ist nicht bekannt,, Faktoren, die eine Rolle bei Depressionen spielen können:

• Mit einer Familiengeschichte von Depression (genetische Verbindung)
• eine bestimmte Art von Gehirnchemie Having
• Erleben stressig oder traumatische Ereignis im Leben (z.B, Tod in der Familie, Scheidung, Berufsverlust)

Depression – Risikofaktoren

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die das Risiko von Depressionen erhöhen. Beispiele beinhalten:

• Geschlecht: weiblich
• Vorherige Folge von Depressionen
• Hormonelle Veränderungen
• Chronische Erkrankungen (z.B, hypothyroidism, type 2 Diabetes, heart disease, Krebs, chronischer Schmerz, stroke, Parkinson’s disease)
• Andere Bedingungen der psychischen Gesundheit (z.B, Angst, Drogenmissbrauch, insomnia, personality disorder)
• Emotionale oder soziale Faktoren, sowie:
  • Wenig oder keine soziale Unterstützung
  • Negative Denkmuster und Überzeugungen
  • Geringe Selbstachtung
  • Mangel an persönlicher Kontrolle über Umstände
  • Gefühle der Hilflosigkeit

Depression – Symptome

Depression kann von Person zu Person unterschiedlich. Manche Menschen haben nur ein paar Symptome, während andere viele.

Die Symptome können im Laufe der Zeit ändern und kann:

• Persistent Gefühle von Traurigkeit, Angst, oder Leere
• Hoffnungslosigkeit
• Sich schuldig zu fühlen, wertlos, oder hilflos
• Verlust des Interesses an Hobbys und Aktivitäten
• Verlust des Interesses an Sex
• Fühle mich müde
• Konzentrationsschwierigkeiten, Erinnern, oder Entscheidungen
• Schlafstörungen, waking up too early, oder verschlafen
• Essen mehr oder weniger als üblich
• Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust
• Gedanken an Tod oder Selbstmord mit oder ohne Selbstmordversuche
• Unruhe oder Reizbarkeit
• Körperliche Symptome, die Standarddiagnose trotzen und reagieren nicht gut auf medizinische Behandlungen

Depression – Diagnose

Es gibt keinen Bluttest oder diagnostischer Test für Depressionen. Der Arzt wird nach Ihren Symptomen und Ihrer medizinischen Vorgeschichte fragen, wobei besonderes Augenmerk auf:

• Alkohol- und Drogenkonsum
• Gedanken an Tod oder Selbstmord
• Familienmitglieder, die haben oder Depression gehabt haben
• Schlafrythmus
• Vorherige Episoden von Depressionen

Der Arzt kann auch bestimmte psychische Gesundheit Prüfungen durchführen. Dies wird helfen, detaillierte Informationen über Ihre Sprache zu erhalten, Gedanken, Erinnerung, und Stimmung. Eine körperliche Untersuchung und andere Tests können helfen, andere Ursachen auszuschließen.

Depression – Behandlung

Die Behandlung kann die Verwendung von Medizin beinhaltet, psychotherapy, oder die Verwendung von sowohl.

Eine schwere Depression kann Krankenhausversorgung benötigen, vor allem wenn Sie sind in Gefahr, sich selbst oder andere zu verletzen.

Antidepressive Medikamente

Antidepressiva kann am effektivsten bei Menschen mit schweren Depressionen. Diese Medikamente können nehmen 2-6 Wochen ihre maximale Wirksamkeit zu erreichen. Es gibt viele verschiedene Arten von Medikamenten zur Behandlung von Depressionen. Sie werden mit Ihrem Arzt arbeiten, um die Medizin zu finden, die Sie am meisten und hat die geringsten Nebenwirkungen Vorteile.

Therapie

Psychotherapie für Depression besteht aus verschiedenen Arten von Beratung, wie kognitive Verhaltenstherapie, inter Therapie, psychodynamische Therapie, oder eine Kombination von diesen. Therapie soll Sie mit Schwierigkeiten in Beziehungen zu bewältigen, ändern negatives Denken und Verhaltensmuster, und lösen schwierigen Gefühle.

Diet and Exercise

Veränderungen in der Ernährung

Forschung deutet darauf hin, dass eine Ernährung reich an Tryptophan und bestimmte B-Vitamine können hilfreich sein. Es gibt auch gemischte Hinweise darauf, dass Omega-3-Fettsäuren Symptome verringern kann.

Wenn Sie möchten, Ergänzungen nehmen oder Ihre Ernährung ändern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Nahrungsergänzungsmittel und Kräutertherapie

Das Kraut St. Johanniskraut kann eine wirksame Alternative zu Standard-Medikamente werden mit weniger Nebenwirkungen. St. Johanniskraut, obwohl, kann die Wirksamkeit vieler Medikamente reduzieren, wie Antidepressiva, birth control pills, blood thinners, und andere Medikamente. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor jedes Kraut versuchen.

Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass Dehydroepiandrosteron (DHEA), ein Hormon, das als Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung, können einige Menschen helfen.

Die Übung

Ein regelmäßiges Übungsprogramm wurde einige der Symptome gezeigt zu lindern. Es sollte eine große Rolle bei der globalen Verwaltung von Depressionen spielen.

Verfahren

Elektroschock-Therapie (ECT)

ECT ist die Verwendung eines elektrischen Reizes einen generalisierten Anfall zu erzeugen,. Es kann bei Menschen mit schwerer oder lebensbedrohlichen Depression verwendet werden. ECT ist auch für Menschen, die nicht an oder reagieren nicht auf Medizin. Es ist ein sicheres und effektives Verfahren in Betracht gezogen.

Vagusnervstimulation (VNS)

VNS wird als Therapie für Depressionen, wenn mehrere Studien der Medizin nicht funktionieren. Ein Schrittmacher-ähnliches Gerät stimuliert den Vagusnerv im Nacken.

Transkranielle Magnetstimulation (TMS)

TMS umfasst die Anwendung von Niederfrequenz-Magnetimpulse an das Gehirn. Die Veränderung des elektrischen Feldes Nerven stimuliert. Es gibt eine Reihe von Studien, die die Vorteile von TMS für die Behandlung von Depressionen zeigen. Es kann verwendet werden, wenn Sie nicht besser geworden mit Medikamenten und Psychotherapie

Andere Behandlungsmöglichkeiten

Bright Light Therapy

Ihr Arzt kann die Lichttherapie empfehlen. Dies beinhaltet wird ein hohes Maß an Licht, das von einem speziellen ausgesetzt „Lichtbox“ das hat einen Bildschirm, auf sie.

Meditation

Meditation kann helfen, die Symptome der Depression zu verbessern.

Depression – Verhütung

Strategien, um Ihre Chance, depressiv zu reduzieren schließen:

• Im Bewusstsein Ihrer persönlichen Risikofaktoren
• Nachdem eine psychiatrische Beurteilung und Psychotherapie, wenn nötig
• Die Entwicklung soziale Unterstützung
• Lernen Stress-Management-Techniken
• Exercising regularly
• Nicht missbrauchen Alkohol oder Drogen
• Erste ausreichend Schlaf, sich ausruhen, und Erholung
• Gesundes Essen essen, einschließlich Früchte, Gemüse, und Vollkorn