(Trouble dépressif majeur Affective; trouble unipolaires; Trouble de l'humeur unipolaires)
Dépression – Définition
La dépression est une maladie mentale marquée par des sentiments de profonde tristesse et le manque d'intérêt pour les activités. La dépression est pas la même chose que d'humeur bleu. Il est une humeur persistante faible qui interfère avec la capacité de fonctionner et d'apprécier les choses dans la vie. Il peut provoquer un large éventail de symptômes, à la fois physique et émotionnel. Il peut durer des semaines, mois, ou années. Les personnes souffrant de dépression se rétablissent rarement sans traitement.
Dépression – causes
Bien que la cause exacte est inconnue, Les facteurs qui peuvent jouer un rôle dans la dépression incluent:
- Avoir des antécédents familiaux de dépression (lien génétique)
- Avoir un certain type de chimie du cerveau
- L'expérience événement stressant ou traumatique (par exemple, décès dans la famille, divorce, perte d'emploi)
Dépression – Facteurs de risque
Il existe une série de facteurs qui peuvent augmenter votre risque de dépression. Les exemples comprennent:
- Le genre: femelle
- épisode de dépression
- Les changements hormonaux
- Conditions chroniques (par exemple, hypothyroïdie, type 2 diabète, maladie cardiaque, cancer, la douleur chronique, accident vasculaire cérébral, La maladie de Parkinson)
- D'autres conditions liées à la santé mentale (par exemple, anxiété, abus de drogue, insomnia, personality disorder)
- Les facteurs émotionnels ou sociaux, tel que:
- Peu ou pas de soutien social
- schémas de pensées négatives et les croyances
- Faible estime de soi
- Le manque de contrôle personnel sur les circonstances
- Un sentiment d'impuissance
Dépression – Les symptômes
La dépression peut différer d'une personne à. Certaines personnes ont seulement quelques symptômes, tandis que d'autres ont beaucoup.
Les symptômes peuvent changer au fil du temps et peuvent inclure:
- sentiments persistants de tristesse, anxiété, ou le vide
- Désespoir
- Se sentir coupable, vain, ou sans défense
- La perte d'intérêt pour les loisirs et les activités
- La perte d'intérêt pour le sexe
- Se sentir fatigué
- difficulté à se concentrer, remémoration, ou prendre des décisions
- Troubles du sommeil, se réveiller trop tôt, ou hypersomnie
- Manger plus ou moins que d'habitude
- Le gain de poids ou la perte de poids
- Pensées de mort ou de suicide avec ou sans tentatives de suicide
- Agitation ou irritabilité
- Les symptômes physiques qui défient le diagnostic standard et ne répondent pas bien aux traitements médicaux
Dépression – Diagnostic
Il n'y a pas de test sanguin ou un test de diagnostic pour la dépression. Le médecin vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux, en accordant une attention particulière à:
- L'alcool et l'usage de drogues
- Pensées de mort ou de suicide
- membres de la famille qui ont ou ont eu la dépression
- Habitudes de sommeil
- des épisodes de dépression précédente
Le médecin peut également effectuer des examens de santé mentale spécifiques. Cela aidera à obtenir des informations détaillées sur votre discours, pensées, Mémoire, et de l'humeur. Un examen physique et d'autres tests peuvent aider à éliminer les autres causes.
Dépression – Traitement
Le traitement peut impliquer l'utilisation de la médecine, psychothérapie, ou l'utilisation des deux.
La dépression sévère peut avoir besoin de soins hospitaliers, surtout si vous êtes à risque de vous blesser ou d'autres.
Antidepressant Medications
chez les personnes souffrant de dépression sévère médicaments antidépresseurs peuvent être plus efficaces. Ces médicaments peuvent prendre 2-6 semaines pour un maximum d'efficacité à atteindre leur. Il y a beaucoup de différents types de médicaments pour traiter la dépression. Vous travaillerez avec votre médecin pour trouver le médicament qui vous profite le plus et a le moins d'effets secondaires.
Thérapie
La psychothérapie pour la dépression se compose de différents types de conseils, telles que la thérapie cognitive-comportementale, la thérapie interpersonnelle, psychodynamique, ou une combinaison de ceux-ci. La thérapie est conçu pour vous aider à faire face à des difficultés dans les relations, changer la pensée négative et modèles de comportement, et résoudre les sentiments difficiles.
Régime alimentaire et exercice
Les changements alimentaires
La recherche suggère que les régimes riches en tryptophane et certaines vitamines B peuvent être utiles. Il existe également des preuves mixtes que les acides gras oméga-3 peuvent réduire les symptômes.
Si vous voulez prendre des suppléments ou changer votre alimentation, Parlez d'abord à votre médecin.
Compléments alimentaires à base de plantes et thérapie
L'herbe St. Le millepertuis peut être une alternative efficace aux médicaments standards avec moins d'effets secondaires. St. Le millepertuis, bien que, peut réduire l'efficacité de nombreux médicaments, tels que les antidépresseurs, pilules contraceptives, blood thinners, et d'autres médicaments. Il est important que vous parlez à votre médecin avant d'essayer toute herbe.
Il y a aussi des preuves que déhydroépiandrostérone (DHEA), une hormone qui est disponible en tant que complément alimentaire, peut aider certaines personnes.
Exercice
Un programme d'exercice régulier a été montré pour soulager certains des symptômes. Il devrait jouer un rôle important dans la gestion globale de la dépression.
Procédures
La thérapie par électrochocs (ECT)
ECT est l'utilisation d'un stimulus électrique pour produire une crise généralisée. Il peut être utilisé chez les personnes souffrant de dépression grave ou menaçant le pronostic vital. ECT est également utilisé pour les personnes qui ne peuvent pas prendre ou ne répondent pas à la médecine. Il est considéré comme une procédure sûre et efficace.
La stimulation nerveuse pneumogastrique (VNS)
VNS est utilisé comme traitement pour la dépression lorsque plusieurs essais de médicaments ne fonctionnent pas. Un dispositif semblable à un stimulateur cardiaque stimule le nerf vague dans le cou.
Stimulation magnétique transcrânienne (TMS)
TMS implique l'application d'impulsions magnétiques de basse fréquence vers le cerveau. Le changement dans le champ électrique stimule les nerfs. Il y a un certain nombre d'études qui montrent les avantages de TMS pour le traitement de la dépression. Il peut être utilisé si vous ne l'avez pas obtenu mieux avec les médicaments et la psychothérapie
Autres options de traitement
La luminothérapie
Votre médecin peut recommander la luminothérapie. Cela implique d'être exposés à des niveaux élevés de lumière d'une spéciale “boite à lumière” qui a un écran sur elle.
Méditation
La méditation peut aider à améliorer les symptômes de la dépression.
Dépression – La prévention
Les stratégies visant à réduire vos chances de devenir déprimé inclure:
- Être conscient de vos facteurs de risque personnels
- Avoir une évaluation psychiatrique et psychothérapie si nécessaire
- Développer le soutien social
- Apprentissage des techniques de gestion du stress
- L'exercice régulier
- Ne pas abuser de l'alcool ou de drogues
- Obtenir suffisamment de sommeil, du repos, et les loisirs
- Manger de la nourriture saine, y compris les fruits, des légumes, et les grains entiers
