Sciatique

Sciatique – Définition

La sciatique est une irritation du nerf sciatique qui passe à l'arrière de chaque cuisse.

Le nerf sciatique provient de la colonne vertébrale de chaque côté et se déplace en profondeur dans le bassin aux bas des fesses. De là, il passe le long du dos de chaque jambe supérieure et se divise au niveau du genou en branches qui vont dans les pieds.

Sciatiques provoque généralement la douleur qui tire dans le dos d'une cuisse ou la fesse. la douleur sciatique est souvent brûlant, picotements, ou un engourdissement d'un côté de la jambe. La douleur peut également être présente sur un côté des fesses qui empire en position assise pendant une longue période.

Sciatique – causes

Tout ce qui provoque une irritation ou exerce une pression sur le nerf sciatique peut causer sciatiques, comprenant:

• Herniated disk (ou hernie discale) - les coussins entre les os de votre colonne vertébrale bosse sur place et appuyez sur le nerf à sa sortie de la colonne vertébrale
• La dégénérescence du disque - causée par le vieillissement ou l'arthrite
• La sténose spinale - un rétrécissement du canal médullaire dans la région lombaire
• Spondylolisthesis — slippage of a bone in the low back
• Entorse ou foulure des muscles ou des ligaments dans la région
• Dans certains cas:
  • tumeurs bénignes ou malignes
  • infections
  • Caillots sanguins
  • Les problèmes métaboliques comme le diabète
  • Toxins, tel que l'alcool excessive

Sciatique – Facteurs de risque

Ces facteurs augmentent vos chances de développer sciatiques. Dites à votre médecin si vous avez un de ces facteurs de risque:

• Âge: 25-45 ans
• Blessure, tel que:
  • Soulever un objet lourd
  • Soudain déplacement ou de torsion
• membres de la famille avec ou sciatiques lombalgies
• Vibrations des véhicules ou de l'équipement lourd
• Le manque d'exercice régulier
• Obésité
• Fumeur
• Stress

Sciatique – Les symptômes

Sciatiques provoque des symptômes qui peuvent varier de légère à sévère.

Les symptômes typiques comprennent:

• Brûlant, picotements, ou une douleur lancinante à l'arrière d'une jambe
• La douleur dans une jambe ou la fesse qui est pire:
  • Séance
  • debout
  • Tousser
  • Sneezing
  • Oeillet
• La faiblesse ou l'engourdissement dans une jambe ou d'un pied

Des symptômes plus graves associés à sciatiques qui peuvent nécessiter des soins médicaux immédiats comprennent:

• une faiblesse progressive dans une jambe ou d'un pied
• Difficulty walking, permanent, ou en mouvement
• La perte de contrôle de l'intestin ou de la vessie
• Fièvre, perte de poids inexpliquée, ou d'autres signes de maladie

Sciatique – Diagnostic

Le médecin vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux, et d'examiner votre dos, les hanches, and legs. The physical exam will include tests for strength, la flexibilité, sensation, et les réflexes.

D'autres tests peuvent inclure:

• X-ray - un test qui utilise le rayonnement pour prendre une photo de structures à l'intérieur du corps, surtout les os
• IRM - un test qui utilise des ondes magnétiques et radio pour faire des photos de structures à l'intérieur du corps
• CT Scan - un type de rayons X qui utilise un ordinateur pour faire des photos de structures à l'intérieur du corps
• Etude de la conduction nerveuse - un test dans lequel un courant électrique est passé à travers un nerf pour déterminer la santé ou d'une maladie de ce nerf

Sciatique – Traitement

L'objectif du traitement est de réduire l'irritation du nerf sciatique.

Les options de traitement comprennent:

Activité physique limitée

alitement prolongé est généralement pas conseillé. Cependant, votre médecin peut recommander au repos au lit 1-2 journées. alitement Trop peut affaiblir les muscles et la guérison lente. Les médecins recommandent généralement de rester actif dans les limites de la douleur et d'éviter les activités qui aggravent les maux de dos.

Des médicaments

Les médicaments utilisés pour traiter la sciatique comprennent:

• Pain relievers, tels que l'acétaminophène (Tylenol), aspirine, ou l'ibuprofène
• Relaxants musculaires pour les spasmes musculaires
• pilules de cortisone ou des injections où le nerf sciatique qui sort de la colonne vertébrale
• Antidépresseurs pour la douleur chronique

Thérapie physique

La physiothérapie peut être fait à la maison ou au travail. Il peut inclure les éléments suivants:

• compresses chaudes ou froides
• Des étirements et des exercices de renforcement
• Massage
• Les traitements aux ultrasons
• La stimulation électrique

Les thérapies alternatives

Ces thérapies n'ont pas été prouvés par des études scientifiques pour avoir un effet sur sciatiques. Cependant, certaines personnes peuvent trouver un certain soulagement de la douleur de ce qui suit:

• Biofeedback
• Acupuncture

Chirurgie

La chirurgie peut être fait pour soulager la pression sur le nerf sciatique. Ceci est réalisé dans des situations d'urgence ou si les traitements conservateurs échouent. interventions chirurgicales courantes sont microdiscectomie et lombaire laminectomie.

Parlez-en à votre médecin au sujet du plan de traitement pour vous. Par exemple, une étude a révélé que, après un an, il y avait peu de différence entre les patients qui avaient microdiscectomie et ceux qui avaient un traitement conservateur (tels que le repos, thérapie physique, and medications). Mais, les gens qui ont eu la chirurgie a fait un rapport plus rapide temps de récupération.

Si vous êtes diagnostiqué avec sciatiques, suivez les instructions de votre médecin.

Sciatique – La prévention

Sciatiques tend à se reproduire. Les étapes suivantes peuvent aider à l'empêcher de revenir ou, dans certains cas, de se produire en premier lieu:

• Perdre du poids. Etre en surpoids augmente le risque de sciatiques ainsi que d'autres arrière, OS, et les problèmes articulaires. Plus le problème de poids, plus le risque.
• lors de la levée, maintenir la fermeture de l'objet de votre poitrine, maintenir un dos droit, and use your leg muscles to slowly rise.
• Pratiquer une bonne posture pour réduire la pression sur la colonne vertébrale.
• Dormir sur un matelas ferme.
• Exercice régulier, au moins 30 minutes most days of the week. De bons choix: en marchant, la natation, ou des exercices recommandés par votre médecin ou un physiothérapeute. Les exercices qui renforcent les muscles abdominaux aussi aider en soutenant le dos.
• Si possible, éviter de rester assis ou debout dans une position pendant des périodes prolongées.
• Utilisez un faible dossier en position assise prolongée. Reste un pied sur un tabouret bas si debout pendant de longues périodes.
• Considérez le recyclage professionnel si votre travail nécessite beaucoup de soulever des objets lourds ou assis.
• Si vous fumez, quitter. Fumer peut endommager votre nerf sciatique.