(Dysthymen Störung)
Dysthymia – Definition
Dysthymia ist ähnlich wie bei Depressionen, aber ihre Symptome milder sind und es länger dauert-mindestens zwei Jahre. Menschen mit Dysthymia erleben milde Depression zu moderieren, die während der Perioden der normalen Stimmung nachlassen kann, die bis zu zwei Monate dauern. Dysthymia kann mit Medikamenten behandelt werden, so kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie denken, dass Sie diese Bedingung haben.
Dysthymia – Ursachen
Die Ursache für dysthymia ist nicht bekannt. Es wird vermutet, dass Veränderungen in der Produktion des Gehirns der chemischen Serotonin eine Rolle spielen. Serotonin hilft Ihr Gehirn Emotionen verarbeiten und Entscheidungen treffen.
Dysthymia – Risikofaktoren
Diese Faktoren erhöhen Sie Ihre Chance für die Entwicklung dysthymia. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Risikofaktoren haben:
- Sex: weiblich
- Familiengeschichte von Depression oder Dysthymie
- Chronische geistige oder körperliche Krankheit
Menschen, die in ihrem Leben eine oder mehrere Episoden einer Major Depression kann auch dysthymia haben erfahren.
Dysthymia – Symptome
Dysthymie kann schwierig sein, an einer Depression zu unterscheiden wegen der vielen überlappenden Symptome. Menschen mit Dysthymie mehr haben Symptome hervorgehoben:
- Sozialer Rückzug
- Der Mangel an Hoffnung für die Zukunft
- Pervasive Gefühle unzureichender Leistung
Andere Symptome sind:
- Gefühle von Traurigkeit und / oder Hoffnungslosigkeit
- Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen
- Schwierigkeiten bei der Arbeit oder in der Schule funktioniert
- Schlafstörungen oder zu viel schlafen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Ermüdung
- Geringe Selbstachtung
Dysthymia – Diagnose
Ihr Arzt wird fragen über Ihre Symptome und Anamnese, wobei besonderes Augenmerk auf:
- Niveau Müdigkeit und wie gut Sie schlafen
- Die Fähigkeit, sich zu konzentrieren
- Familiengeschichte von Depression
Ihr Arzt kann Tests durchführen und / oder eine körperliche Untersuchung, um festzustellen, ob Sie einen anderen medizinischen Zustand (z.B, eine Schilddrüsenerkrankung) oder nehmen ein Medikament, das Sie verursacht depressiv fühlen. Sie können zu einem Therapeuten bezeichnet werden, die in der behandelnden Depression spezialisiert.
Dysthymia – Behandlung
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten Behandlungsplan für Sie. Behandlungsmöglichkeiten sind:
Antidepressive Medikamente
Dysthymie kann mit Antidepressiva, die Depression lindern behandelt werden. Es kann ein paar Wochen oder Monate dauern, bevor Sie und Ihr Arzt kann sagen, ob Antidepressiva helfen. Sie können diese Medikamente für eine Reihe von Jahren nehmen müssen. Es ist wichtig, nehmen sie zu halten, bis Ihr Arzt Ihnen sagt, zu stoppen.
Psychotherapie
Psychotherapie kann:
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Beratung
- Familientherapie
- Zwischenmenschliche Therapie
Lifestyle-Änderungen
Neben Medikamenten und Therapie, die folgenden Veränderungen des Lebensstils helfen Sie sich besser fühlen kann:
- in angenehmen Aktivitäten teilnehmen.
- Essen Sie eine gesunde Ernährung.
- Vermeiden Sie illegale Drogen und Alkohol.
- Beginnen Sie ein sicheres Übungsprogramm mit dem Rat Ihres Arztes.
- Haben Sie einen regelmäßigen Schlaf-Zeitplan.
Dysthymia – Verhütung
Es gibt keine Richtlinien zur Verhinderung dysthymia.
