Die American Psychiatric Association beschreibt eine Panikattacke als ‚a discrete period of intense fear or discomfort that is accompanied by at least four of thirteen physical or cognitive symptoms‘ (APA 1994). The experience of less than four symptoms is known as a ‚limited symptom attack‘ (APA 1994).
Symptome umfassen: Herzklopfen, sweating, Zittern oder Zittern, Kurzatmigkeit oder Ersticken, Erstickungsgefühle, Brustschmerzen oder Unwohlsein, Übelkeit oder Bauchschmerzen, dizziness or lightheadedness, Nadeln und Stifte, diarrhoea, trockener Mund, headache, Derealisierung oder Depersonalisation, und Schüttelfrost oder Hitzewallungen (APA 1994). Menschen berichten häufig von Angst, die Kontrolle zu verlieren oder dass sie verrückt werden oder sterben werden. Auf die körperlichen und kognitiven Symptome folgt meist der Wunsch zu fliehen.
Es gibt drei Arten von Panikattacken:
- Spontan (Uncued) Panic Attacks
Are not associated with a situational trigger and appears to come ‚out of the blue‘. Sie können in Zeiten der Entspannung oder beim Schlafen auftreten. - Situationsbezogen (Cued) Panic Attacks
Entstehen entweder in Erwartung einer Situation oder in einer Situation, in der zuvor ein Angriff stattgefunden hat. - Situationsangemessene Panikattacken
Während in einer bestimmten Situation eine Panikattacke vorweggenommen wird, Die Person kann oder kann nicht einen Angriff entweder in der Situation oder unmittelbar danach haben.
Die Kampf-oder-Flug-Antwort
Wenn eine Person sehr ängstlich oder ängstlich ist, wird die Kampf-oder-Flug-Reaktion aktiviert. Diese Reaktion ist der Überlebensmechanismus des Körpers, der uns darauf vorbereitet, entweder der Gefahr aus dem Weg zu gehen oder sie zu bekämpfen, oder wegrennen. Wenn diese Antwort ausgelöst wird, das Hormon Adrenalin zerfällt durch den Körper. Alle Systeme, die weder entweichen noch kämpfen müssen, sind abgeschaltet. All dies macht Sinn, wenn wir mit einer externen Bedrohung für unsere Sicherheit konfrontiert werden. Es gibt uns die Fähigkeit, vor einem Buschfeuer zu laufen, die Stärke, einen Angreifer abzuwehren und sich schnell aus der Gefahrenzone zu befreien.
Viele der Symptome, die Menschen als Teil ihrer Störung empfinden, können der Kampf-oder-Flucht-Reaktion zugeschrieben werden. Diese Reaktion ist in Erwartung einer befürchteten Situation oder der Angst vor einem Angriff spürbar. Auf die gleiche Weise, Die Angst, die durch eine spontane oder unkontrollierte Panikattacke entsteht, löst die Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus. Die zusätzlichen Symptome der Response führen zu zusätzlichem Distress und verlängern den Angriff über einen längeren Zeitraum. Auch nachdem die anfängliche Panikattacke abgeklungen ist, eine Person kann immer noch sehr verängstigt sein, was wiederum die FFR aktivieren kann, manchmal stundenlang.
Typische Symptome der Kampf-oder-Flug-Reaktion:
Rennender Herzschlag, heart palpitations, schnelles Atmen, nausea/vomiting, diarrhoea, Verlust der Blasenkontrolle, trembling, übermäßiger Schweiß, errötetes Gesicht, Nadeln und Stifte, light headedness, Schwindel und Gefühl der Ohnmacht, Klumpen im Hals.
