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Osteoarthritis

(Arthrose; Arthritis, osteo-)

Osteoarthritis – Definition

Osteoarthritis ist der Abbau des Knorpels in den Gelenken. Dies wird durch eine chronische Entzündung der Gelenkinnenhaut gefolgt. Gesunder Knorpel ist ein Polster zwischen den Knochen in einem Gelenk. Arthrose betrifft in der Regel die Hände, Füße, Rücken, Hüften, und Knie. Menschen mit Arthrose haben in der Regel Gelenkschmerzen und eine begrenzte Bewegung des betroffenen Gelenkes.

Osteoarthritis – Ursachen

Die genaue Ursache ist unklar.

Osteoarthritis – Risikofaktoren

Risikofaktoren umfassen:

  • Übergewicht oder Fettleibigkeit
  • Mit einer Familiengeschichte von Osteoarthritis
  • eine Verletzung an der Gelenkfläche,
  • eine berufliche Tätigkeit oder tun körperliche Aktivitäten die auf die Gelenke Stress setzen
  • Mit einer endokrinen Störung (z.B, Diabetes)
  • Als ältere

Osteoarthritis – Symptome

Symptome umfassen:

  • Leichte bis schwere Schmerzen in einem Gelenk, insbesondere nach Überbeanspruchung oder längerer Inaktivität, wie für eine lange Zeit sitzen
  • Knarren oder in der gemeinsamen Knirschen
  • Schwellung, Steifheit, begrenzte Bewegung des Gelenkes, vor allem am Morgen
  • Schwäche in Muskeln um das Gelenk wund
  • Deformierung des Gelenks

Andere Symptome sind Verlust des Knorpels, Knochensporne um das Gelenk, und Muskelschwäche der Extremität.

Osteoarthritis – Diagnose

Der Arzt wird nach Ihren Symptomen und Ihrer medizinischen Vorgeschichte fragen, und führt eine körperliche Untersuchung.

Tests können einschließen:

  • Röntgen - ein Test, die Strahlung ein Bild von Strukturen innerhalb des Körpers zu nehmen verwendet, insbesondere Knochen
  • Bluttests
  • Arthrocentese - ein Verfahren, das Abziehen von Fluid aus einem gemeinsamen beinhaltet

Osteoarthritis – Behandlung

Es gibt keine Behandlung, den Knorpelverlust oder Reparaturen Knorpel stoppt, die beschädigt. Das Ziel der Behandlung ist Gelenkschmerzen und Entzündungen zu reduzieren und die Gelenkfunktion zu verbessern.

Behandlungen können:

Medikamente

  • Over-the-counter Schmerzmittel
    • Acetaminophen (z.B, Tylenol) und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), wie Ibuprofen (z.B, Advil) und Naproxen (z.B, Aleve)
  • Topische Schmerzmittel (z.B, Cremes, Patches) , die auf die Haut aufgetragen, wie Capsaicin, Methylsalicylat, Menthol, Diclofenac
  • Verschreibungspflichtige Schmerzmittel, sowie:
    • Diclofenac und Misoprostol (Arthrotec) - Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikament; kann das Risiko für Magen-Darm-Blutungen reduzieren
    • Opiate und Opiat-ähnliche Medikamente
  • Anti-Depressiva, wie Duloxetin (Cymbalta) - können von Arthrose chronische Schmerzen zu behandeln vorgeschrieben werden
  • Viscosupplementation - Injektion eines Hyaluronan in das Gelenk genannt Substanz, was dazu beiträgt, das Gelenk zu schmieren

Nahrungsergänzungsmittel

Glucosamin und Chondroitin sind zwei häufig verwendete Ergänzungen. Aber, Forschung hat gezeigt, dass diese Ergänzungen nicht förderlich sind für die meisten Menschen mit Arthrose. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Kräuter oder Ergänzungen.

alternative Behandlungsmethoden

Einige Ärzte berichten, dass Akupunktur bei der Verringerung der Schmerzen der Arthrose erfolgreich, obwohl die Beweise nicht konsistent.

Während weitere Studien nötig sind, um, Balneotherapie (Warmwasser-Therapie), Entspannungstherapie, Übung, Yoga, und Tai Chi kann hilfreich sein.

mechanische Hilfsmittel

Schuhe mit stoßdämpfenden Sohlen können eine gewisse Erleichterung, während Sie tägliche Aktivitäten machen oder Sport treiben. Schienen oder Klammern helfen, um richtig Gelenke ausrichten und verteilen das Gewicht. Knie und Handgelenke können aus elastischen Stützen profitieren. Ein Hals Korsett, kann Rückenschmerzen lindern. Ebenfalls, eine feste Matratze chronische Rückenschmerzen helfen kann. Canes, Krücken, Wanderer, und orthopädische Schuhe können auch diejenigen mit fortgeschrittenen Arthrose im unteren Körper helfen.

Gewichtsreduzierung

Abnehmen kann die Belastung der Gelenke verringern durch Arthrose betroffen. fünf Pfund zu verlieren, kann zumindest beseitigen 15 Pfund belastenden Auswirkungen für jeden Schritt gemacht. Je mehr Gewicht verloren, desto größer ist der Nutzen.

Übung und Physiotherapie

Stärkung der Muskeln eine arthritische Gelenkstütz (insbesondere die Knie, unterer Rücken, Und Nacken) kann Schmerzen verringern und Energie um das Gelenk absorbieren. Beispielsweise, wenn Sie Arthritis im Knie, Übung, einschließlich Krafttraining, helfen kann, auch Kniefunktion verbessern.

Schwimmen und Wassergymnastik sind gute Möglichkeiten, weil sie auf das Gelenk nicht Stress setzen.

Eine weitere Option ist die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS). mit TENS, Sie werden mit einer Maschine verbunden, die die Nerven elektrische Signale durch die Haut sendet. Diese Art der Therapie kann Schmerzen bei manchen Menschen verringern.

Hilfsgeräte

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, um durch Arthritis Schmerzen bekommen, Ihr Arzt kann empfehlen, Handläufe und Griffe im ganzen Haus installieren. Diese sind nützlich, im Bad und Dusche. Sie können erhöhten Sitze müssen (einschließlich WC-Sitze) wenn Sie Schwierigkeiten steigen nach dem Sitzen.

Hitze und Eis

Anwenden von Wärme (mit Wärmflaschen oder Heizkissen) mehr bewegen hilft Gelenke und Muskeln leicht. Es kann auch Schmerzen lindern. Eisbeutel nach Aktivität verwenden, kann auch helfen.

Manuelle Therapie

Wenn Sie Knie-Arthrose, manuelle Therapie (einschließlich Massage-Therapie und Manipulation) kann hilfreich sein.

Steroids

Kortikosteroid-Injektionen an das entzündete Gelenk kann, wenn andere Schmerzmittel funktionieren nicht gegeben werden. Da wiederholte Kortison-Injektionen können an den Knorpel schädlich sein, sie sind für diejenigen mit schweren Symptomen vorbehalten.

Chirurgie

Die Operation kann:

  • Repositionieren Knochen Stress auf das Gelenk zu verteilen
  • ersetzen Gelenke
  • Entfernen Sie lose Stücke von Knochen oder Knorpel aus Gelenken

Osteoarthritis – Verhütung

Zur Reduzierung Ihre Chance auf Arthrose:

  • Ein gesundes Gewicht beibehalten.
  • machen Sie regelmäßige, Sanfte Übung (z.B, Gehen, Dehnung, Schwimmen, Yoga).
  • Vermeiden Sie sich wiederholende Bewegungen und riskante Aktivitäten, die zu Gelenkverletzungen beitragen kann, vor allem nach dem Alter 40.
  • Mit fortschreitendem Alter, bestimmte Tätigkeiten müssen fallen gelassen oder modifiziert werden können. Aber, weiterhin aktiv sein.

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