(Metatarsalphalangeal Gelenkverstauchungen; Verstauchung Big Toe)
Rasen Zeh – Definition
Turf Zeh ist eine Verstauchung der Basis der Großzehe, wo die große Zehe trifft den Fuß. Es ist in der Regel eine Überstreckung Verstauchung des ersten Metatarsophalangealgelenks. Eine Verstauchung ist Dehnen oder Zerreißen der Bänder, die eine Fußstützung. Bänder sind starke Banden des Gewebes, die Knochen miteinander verbinden. Die Verletzung ist Rasen Zeh genannt, weil es oft im Fußball und Fußballspieler tritt auf, wenn auf Kunstrasen spielen.
Rasen Zeh – Ursachen
Turf toe tritt auf, wenn die große Zehe gezwungen ist, über seinen normalen Bewegungsbereich zu erweitern. Diese Überstreckung kann verursacht werden:
- Stehend auf den Fußballen als eine andere Person auf Sie fällt, Ihre große Zehe verursacht zu überstrecken
- plötzlich zu stoppen, wenn Laufen, Ihre große Zehe verursacht in das Ende des Schuhs zu schieben und biegt nach oben und nach hinten, wie Sie gehen vorwärts
Rasen Zeh – Risikofaktoren
Ein Risikofaktor ist etwas, das Ihre Chance erhöht, eine Krankheit zu bekommen, Bedingung, oder Verletzung.
- Sportarten wie:
- Fußball
- Fußball
- Rugby
- Basketball
- Betrieb
- Tanzen
- schlechte Koordination
- Erhöhte Knöchel dorsiflexion
- Das Tragen von Sportschuhen mit flexiblen Sohlen
- Sport treiben auf Kunstrasen
Rasen Zeh – Symptome
Symptome umfassen:
- Schmerz und Zärtlichkeit in den Fußballen und die große Zehe
- Schwellungen und blaue Flecken der Fußballen und die große Zehe
- Unfähigkeit zu tragen Gewicht auf dem Ballen des verletzten Fußes
- Unfähigkeit, sich auf der großen Zehe abstoßen
- Reduzierte Reichweite der Bewegung in der großen Zehe
Rasen Zeh – Diagnose
Der Arzt wird über Ihre Symptome stellen und wie Sie Ihre Zehen verletzt. Der Arzt wird prüfen, Ihre Zehen die Stabilität des Gelenks und die Schwere der Verletzung zu beurteilen.
Tests können einschließen:
- Röntgenstrahlen - ein Test, die Strahlung verwendet ein Bild von Strukturen innerhalb des Körpers zu ergreifen, um sicherzustellen, dass keine Knochen gebrochen
- MRT-Untersuchung - ein Test, der Magnetwellen verwendet, um Bilder von Strukturen im Inneren des Körpers zu machen, um zu bestimmen, ob ein Band komplett gerissen (selten benötigt)
Rasen Zeh – Behandlung
Die Behandlung umfasst:
Rasen Zeh – Selbstversorgung
- Rest - Versuchen Sie nicht, Sport zu laufen oder zu spielen, bis Sie ohne Schmerzen gehen können. Sie nicht zu Ihrem Sport zurückkehren, bis Sie ausführen können,, springen, und drücken Sie von Ihrem verletzten Fuß ohne Schmerzen ab.
- Ice - Bewerben Eis oder Kältepackung auf Ihre Zehen für 15 zu 20 Protokoll, 4 mal pro Tag für 2 zu 3 Tage oder bis der Schmerz geht weg. Wickeln Sie das Eis oder kalte Packung in einem Handtuch. Sie nicht Eis direkt auf die Haut auftragen.
- Kompression - Wickeln Sie einen elastischen Kompressionsverband um den großen Zeh. Es ist wichtig, nicht zu schneiden, die Blutzirkulation zu dem Zehen oder irgendeinen Körperteil ab, wenn solche Packungen mit, machen sie nicht sehr eng. Legen Sie mehr umschlingt die große Zehe und dann schließen Sie den Rest des Vorderfuß im Verband. Dies wird begrenzen Schwellung und unterstützen Sie Ihre Zehen.
- Elevation - Halten Sie den verletzten Fuß über dem Niveau des Herzens erhöht für 48 Std. (wie auf einem Kissen nach oben). Dies wird helfen, Flüssigkeit abtropfen lassen und reduzieren Schwellungen.
- Stiff-Sohlen oder starren Orthesen - tragen steife Sohlen oder starren Orthesen Einlagen in den Schuhen von strecken Ihre Zehen zu halten.
Medikation
Die folgenden Medikamente helfen, die Entzündung und Schmerzen lindern können:
- Ibuprofen (z.B, Motrin, Advil)
- Naproxen (z.B, Aleve, Naprosyn)
- Paracetamol (z.B, Tylenol)
- Aspirin (z.B, Bayer)
Chirurgie
Eine Operation ist nur Rasen Zehen zu reparieren benötigt, wenn:
Ein kleines Stück Knochen wurde durch die Verletzung des Ligamentum abgebrochen
Bänder ist zerrissen vollständig
Rasen Zeh – Verhütung
Häufig, Rasen Zehe kann nicht verhindert werden. Jedoch, Ihr Risiko, an Rasen Zehe zu reduzieren, tragen steife Sohlen Sportschuhe beim Sport.
Die richtige Behandlung von Rasen Zehe kann langfristige Komplikationen oder Probleme mit dem Zehengelenk zu verhindern, wie eine Fehlausrichtung und Unbeweglichkeit.
