(Podvrtnutí metatarsalfalangeálního kloubu; Podvrtnutí palce na noze)
turf-toe – Definice
Turf toe je podvrtnutí základny palce nohy, kde se palec setkává s nohou. Obvykle se jedná o hyperextenzní podvrtnutí prvního metatarzofalangeálního kloubu. Podvrtnutí je natažení nebo natržení vazů, které podporují palec na noze. Vazy jsou silné pruhy tkáně, které navzájem spojují kosti. Zranění se nazývá turf toe, protože se často vyskytuje u fotbalistů a fotbalistů při hře na umělém trávníku.
turf-toe – Příčiny
Turf toe nastane, když je palec nucen vyčnívat za normální rozsah pohybu. Tato hyperextenze může být způsobena:
- Stojíte na bříškách nohou, když na vás padá jiná osoba, způsobuje hyperextend vašeho palce u nohy
- Náhlé zastavení při běhu, způsobí, že váš palec u nohy vklouzne do konce boty a ohýbá se nahoru a dozadu, když jdete vpřed
turf-toe – Rizikové faktory
Rizikový faktor je něco, co zvyšuje vaši šanci na onemocnění, stav, nebo zranění.
- Sporty jako např:
- Fotbal
- Fotbal
- Ragby
- Basketball
- Běh
- Taneční
- Špatná koordinace
- Zvýšená dorzální flexe kotníku
- Nošení sportovní obuvi s flexibilní podrážkou
- Sportování na umělém trávníku
turf-toe – Příznaky
Příznaky zahrnují:
- Bolest a citlivost v břiše chodidla a palce u nohy
- Otoky a modřiny břicha chodidla a palce u nohy
- Neschopnost nést váhu na kouli zraněné nohy
- Neschopnost odrazit palec u nohy
- Snížený rozsah pohybu palce u nohy
turf-toe – Diagnóza
Lékař se zeptá na vaše příznaky a na to, jak jste si poranili palec u nohy. Lékař prohlédne váš palec na noze, aby posoudil stabilitu kloubu a závažnost zranění.
Testy mohou zahrnovat:
- Rentgenové záření — test, který využívá záření k pořízení snímku struktur uvnitř těla, abyste se ujistili, že nejsou zlomeny žádné kosti
- MRI scan — test, který využívá magnetické vlny k vytvoření snímků struktur uvnitř těla, zjistit, zda se vaz úplně přetrhl (zřídka potřeba)
turf-toe – Léčba
Léčba zahrnuje:
turf-toe – Péče o sebe
- Odpočinek — Nepokoušejte se běhat nebo sportovat, dokud nebudete moci chodit bez bolesti. Nevracejte se ke svému sportu, dokud nebudete moci běhat, skok, a bez bolesti se odtrhněte od zraněné nohy.
- Led — Přiložte led nebo studený obklad na palec u nohy 15 na 20 minuty, 4 krát denně pro 2 na 3 dnů nebo dokud bolest neustoupí. Zabalte led nebo studený obklad do ručníku. Neaplikujte led přímo na pokožku.
- Komprese — Omotejte si palec u nohy elastickým kompresním obvazem. Je důležité, abyste při používání takových zábalů nepřerušili krevní oběh k prstu na noze nebo jakékoli části těla, nedělejte je příliš těsné. Několikrát omotejte palec na noze a poté zabalte zbytek přední části chodidla do obvazu. To omezí otok a podpoří váš palec na noze.
- Elevace — Udržujte zraněnou nohu zvednutou nad úrovní vašeho srdce 48 hodiny (jako na polštáři). To pomůže vypustit tekutinu a snížit otoky.
- Boty s tuhou podrážkou nebo pevné ortopedické vložky — Noste v botách boty s tuhou podrážkou nebo pevné ortopedické vložky, aby se vaše špička neprotáhla..
Léky
Následující léky mohou pomoci snížit zánět a bolest:
- Ibuprofen (Např, Motrin, Advil)
- naproxen (Např, Aleve, Naprosyn)
- acetaminofen (Např, Tylenol)
- Aspirin (Např, Bayer)
Chirurgie
Chirurgie je nutná pouze k opravě turf toe if:
Zraněním vazu se ulomil malý kousek kosti
Vaz je zcela přetržen
turf-toe – Prevence
Často, turf toe nelze zabránit. Nicméně, abyste snížili riziko, že se vám objeví travní špička, při sportu noste sportovní obuv s pevnou podrážkou.
Správná léčba turfové špičky může pomoci předejít dlouhodobým komplikacím nebo problémům s kloubem palce, jako je vychýlení a nehybnost.
