Téměř každý má schopnost oddělit se. Mírná forma disociace je stav denního snění, který mnozí zažili, když se dívali z okna.. Další je, když si řidič nemůže vzpomenout, že cestoval na krátkou vzdálenost během své cesty. Existují různé stupně disociace. Některé děti rozvíjejí schopnost disociace na velmi hluboké úrovně, aby mentálně unikly během epizod zneužívání. V případech zneužívání a traumatu, disociace může být ochranným mechanismem.
Schopnost disociace neznamená, že jste byli zneužiti, ale nemůžu si vzpomenout na trauma.
Disociace je také známá jako "změněné stavy vědomí"’ nebo stavy transu. V některých kulturách jsou tyto změněné stavy záměrně vyvolány rytmickým bubnováním nebo tancem., půst, spánková deprivace nebo drogy. V tomto případě jsou příznaky disociace prožívány v kulturním kontextu se specifickým záměrem vyvolat takové stavy.. V západních společnostech, Změněné stavy nemají žádný referenční bod, pokud nejsou zakoušeny jako součást duchovní nebo náboženské praxe. Je to tehdy, když se vyskytnou mimo takové praktiky a bez zjevného důvodu, že osoba reaguje strachem a zmatkem..
"Mnoho lidí s panickou poruchou uvádí zkušenost s disociativními příznaky jako důvod, proč panikaří.’ (Arthur-Jones & Liška 1994). Lidé s diagnózou panické poruchy a někdy posttraumatické stresové poruchy hlavně zažívají tento stav.
Příznaky disociace
Disociační příznaky jsou zvláštním souborem příznaků běžně spojených s panickou poruchou a spontánními záchvaty paniky. Tyto příznaky jsou obvykle mimo normální rozsah zkušeností pro většinu lidí a mohou se objevit bez zjevného spouštěče.. Je to síla zážitku a skutečnost, že se zdá, že příznaky "vycházejí z modrého"’ které způsobují paniku osoby. Jakmile je člověk schopen sledovat průběh každého útoku, začínají vidět, že disociace může být často spouštěčem příznaků úzkosti, které následují.
Typy disociace
Odosobnění: Pocit, že jste odděleni od svého těla, stojící vedle sebe, nebo mají mimotělní zážitek.
Derealizace: Pocit, jako by vaše okolí nebylo skutečné Dívat se na věci přes "mlhu". Pocit, jako by se země pohybovala pod nohama. Stacionární objekty se zdánlivě pohybují.
Výše uvedené příznaky mohou být doprovázeny citlivostí na světlo a zvuk. Lidé se mohou cítit, jako by ztráceli kontakt s realitou a zešíleli.
Někteří lidé dokážou předpovědět, kdy se symptomy objeví, protože jim někdy předchází mravenčení nebo elektrický pocit, nebo vlna energie nebo tepla procházející tělem.
