Chondromalacia Patella – Definition
Chondromalazie Patella ist ein Erweichen oder Abnutzung des Gelenkknorpels auf der Unterseite des kneecap (Patella). Gelenkknorpel ist eine glatte Substanz, die den Femur erstreckt (Oberschenkelknochen), die Tibia (shinbone), und die Patella. Diese Strukturen bilden das Kniegelenk. Die Gelenkknorpel Kissen diese drei Knochen und ermöglicht es ihnen, sich frei zu bewegen und leicht, wo sie in die Knie treffen. Aber, wenn die Gelenkknorpel erweicht oder abnutzt, Schmerzen und Entzündungen Ergebnis.
Chondromalacia Patella – Ursachen
Chondromalacia Patella tritt auf, wenn:
- Die Kniescheibe bewegt sich nicht richtig in die Nut im Knie, wo sie den Oberschenkelknochen trifft.
- Es ist ein muskuläres Ungleichgewicht des Quadrizeps (Oberschenkelmuskulatur), die Steuerung der Patella.
Dies kann auftreten, aufgrund:
- Angeborene Bedingungen - Eine Person ist mit einer Verlagerung der Kniescheibe geboren.
- Schwache Quadrizeps - unterstützen Diese Muskeln in der richtigen Bewegung des Kniegelenks. Weak quadriceps kann die Patella ermöglicht aus der Ausrichtung zu bewegen,.
- Muskuläre Dysbalancen - Dies geschieht in der Regel, wenn Muskeln auf der Außenseite des Oberschenkels sind stärker als die Muskeln auf der Innenseite.
- Direkte Trauma - Ein Sturz oder Schlag auf die Kniescheibe, dass Schäden der Gelenkknorpel auf der Patella oder Femur.
- Wiederholte Trauma - Das Ergebnis des Laufens, Springen, skiing, oder andere Aktivitäten, die wiederholt Druck auf die Kniescheibe legen.
Chondromalacia Patella – Risikofaktoren
Ein Risikofaktor ist etwas, das erhöht Ihre Chancen auf eine Krankheit oder einen Zustand zu bringen. Risikofaktoren für eine Chondromalazie Patella umfassen:
- Das Alter: Adoleszenz und im jungen Erwachsenenalter
- Die Teilnahme an Aktivitäten, die wiederholten Druck auf dem Patella-Femur-Gelenk setzen:
- Betrieb
- Skiing
- Cycling
- Fußball
- Knock-Knie Anomalie des Beines
Chondromalacia Patella – Symptome
Das Hauptsymptom von Chondromalazie Patella ist Schmerz. Der Schmerz tritt unter und auf beiden Seiten der Kniescheibe. Weitere Merkmale des Schmerzes:
- Der Schmerz kann akut oder chronisch sein.
- Ein Knall oder Knacken ist oft zu hören, wenn das Knie gebeugt ist und verlängert.
- Symptome in der Regel erhöhen und verschlechtern sich langsam, mehr als ein Jahr oder mehr.
- Die Symptome sind in der Regel am stärksten ausgeprägt, wenn:
- Treppen steigen
- Betrieb
- buecken
- hinknien
- Doing jede Aktivität, die Druck auf die Knie legt
- Schmerzen und Steifheit im Knie häufig auftreten, wenn der Patient mit gebeugtem Knie für eine lange Zeit sitzen (dh, eine lange Auto oder Flugzeug Fahrt).
Chondromalacia Patella – Diagnose
Ihr Arzt wird fragen über Ihre Symptome und Anamnese, sowie Ihre Bewegungsmuster, und führt eine körperliche Untersuchung. Tests können einschließen:
- Eine Röntgen des Knies
- Ein MRI des Knies
- In seltenen Fällen, Arthroskopisches Prüfung des Knies
Chondromalacia Patella – Behandlung
Behandlungen für Chondromalazie Patella umfassen:
Sich ausruhen, Eis, Medikation, und Orthesen
Die erste Linie der Behandlung für Chondromalazie Patella ist:
- Verringern Sie körperliche Aktivität die mechanische Reizung und Entzündung zu ermöglichen abklingen.
- Eis, um die Kniescheibe Bereich für 15 Minuten zweimal pro Tag nach körperlicher Aktivität und nehmen entzündungshemmende Medikamente (wie Ibuprofen) zu verringern Entzündungen und Schmerzen.
- Tragen Sie eine elastische oder Neopren Klammer auf den Knien, um die Kniescheibe zu halten in der richtigen Ausrichtung.
Die Übung
Sobald Schmerzen und Entzündungen abgeklungen, Übung des Quadrizeps zu stärken (die Steuerung das Knie) sollte beginnen. Übung sollte non-impact oder nicht- oder niedrig- Gewicht Lager, sowie:
- Schwimmen
- Reiten ein stationäres Fahrrad
- Mit Hilfe eines Langlaufski Maschine
- Isometrische oder geschlossen Quadrizeps Kette Kräftigungsübungen
Übung sollte unter der Aufsicht eines Physiotherapeuten oder Sporttrainer getan werden.
Chirurgie
In den meisten Fällen, Chirurgie ist nicht erforderlich. Aber für jüngere Patienten, die Schmerzen weiter, Chirurgie kann helfen. Chirurgische Verfahren gehören die folgenden:
- Bewegen des Quadrizeps Aufstecken auf den Unterschenkel zu verbessern Ausrichtung
- Lösen der seitlichen Oberschenkelmuskulatur und das Anziehen der medialen Muskeln
- Glättung über die Unterseite der Patella (Kniescheibe)
- Implantieren von Knorpel aus dem eigenen Knie genommen
Chondromalacia Patella – Verhütung
Um chondromalacia Patella zu verhindern, Mach Folgendes:
- Haben Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die:
- Quadrizeps (Oberschenkelmuskulatur)
- Wadenmuskeln (Muskeln auf der Rückseite des Unterschenkels)
- Hamstrings (Muskeln auf der Rückseite des Oberschenkels)
- Haben Schuhe mit Orthesen ausgestattet. Diese Geräte korrigieren abnorme:
- Mechanik der Füße (besonders schwere Pronation)
- Muskel-Skelett-Ausrichtung in den Beinen und Knien
