(Sociální fóbie)
Sociální úzkostná porucha – Definice
Sociální úzkostná porucha je intenzivní strach ze sociálních situací. Lidé se sociální úzkostnou poruchou:
- Vyhněte se interakcím s jinými lidmi
- Nesmírně se bojí negativního hodnocení ostatními
- Cítit se poníženě, v rozpacích, a neadekvátní snadněji než ostatní
Sociální úzkost může být:
- Zobecněno na všechny sociální interakce
- Specifické pro určité sociální situace, jako je mluvení na veřejnosti
Sociální úzkostná porucha je mnohem závažnější než plachost. Může překážet při práci, škola, nebo jiné situace, stejně jako způsobit fyzické příznaky.
Sociální úzkostná porucha – Příčiny
Přesná příčina není známa. Mezi možné příčiny patří:
- Genetické faktory
- Problémy s regulací chemických látek v mozku
- Minulé emoční trauma v sociálních situacích
Sociální úzkostná porucha – Rizikové faktory
Mezi faktory, které zvyšují vaši šanci na sociální úzkostnou poruchu, patří:
- Stáří: dospívání a raná dospělost
- Jiné psychiatrické poruchy (jako je úzkostná porucha, bipolární porucha, Deprese, nebo zneužívání drog)
Sociální úzkostná porucha – Příznaky
Příznaky během sociálních interakcí mohou zahrnovat:
- Červenající se
- Nadměrné pocení
- Chvění
- Sucho v krku a v ústech
- Svalové záškuby
- Intenzivní úzkost
- Rychlý tep srdce
- Světlost (pocit, že omdlíte)
Příznaky mohou začít v jakékoli veřejné situaci, jako je např:
- Být škádlen nebo kritizován
- Být středem pozornosti
- Poznávání nových lidí
- Interakce s autoritami
- Interakce s příslušníky opačného pohlaví
- Stravování, psaní, nebo mluvit na veřejnosti
- Používání veřejných toalet
Sociální úzkostná porucha – Diagnóza
Váš lékař se zeptá na vaše obavy a příznaky. Může být provedena fyzická zkouška. Můžete být doporučeni k terapeutovi duševního zdraví. Terapeut může provést psychiatrické vyšetření.
Sociální úzkostná porucha – Léčba
Léčba zahrnuje:
Kognitivně-behaviorální terapie
Během kognitivně-behaviorální terapie, terapeut může:
- Pomůže vám změnit vaše negativní myšlenkové vzorce a chování
- Naučte vás techniky, které vám pomohou ovládat příznaky úzkosti (Např, hluboké dýchání, vizualizace, rozjímání)
- Navrhněte změny ve vašem sociálním prostředí, abyste minimalizovali stres
- Postupně vás vystavujte obávaným situacím v kontrolovaném prostředí
Součástí vaší léčby může být také podpůrná skupina.
Léky
Váš lékař může doporučit:
- Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) nebo jiná antidepresiva – pomáhají zmírnit příznaky úzkosti a deprese
- Beta-blokátory — k zastavení fyzických příznaků paniky a úzkosti (se používá ke zmírnění úzkosti z výkonu, která se často vyskytuje u sociální úzkostné poruchy)
Váš lékař může zkusit použít jiné léky, aby pomohl kontrolovat vaše příznaky. Příklady zahrnují:
- Benzodiazepiny
- Antikonvulziva
Sociální úzkostná porucha – Prevence
Neexistují žádné pokyny pro prevenci sociální úzkostné poruchy. Ale včasná diagnostika a léčba může předejít komplikacím, jako:
- Zneužívání drog
- Deprese
- Potíže ve škole, práce, nebo ve svém osobním životě
