(FM; Fibromyalgický syndrom; FMS)
Fibromyalgie – Definice
Fibromyalgie je komplex, chronický, a invalidizující poruchu. Způsobuje rozsáhlou bolest a ztuhlost svalů, šlachy, a vazy. Způsobuje také špatný spánek a únavu.
Fibromyalgie – Příčiny
Přesná příčina fibromyalgie není známa.
Následující stavy jsou běžně spojeny s fibromyalgií:
- Deprese a úzkosti
- Bolest svalů
- Chronická bolest hlavy, jako jsou tenzní bolesti hlavy (často začínající nepohodlím v krku)
- Noční myoklonus (nedobrovolné pohyb nohou během spánku)
- Syndrom dráždivého tračníku
- Syndrom komplexní regionální bolesti
- Zneužívání návykových látek
- Předmenstruační syndrom
- Ženský uretrální syndrom (dráždivého močového měchýře)
- Raynaudova nemoc
Fibromyalgie – Rizikové faktory
Rizikový faktor je něco, co zvyšuje vaši šanci na získání fibromyalgie. Mezi rizikové faktory patří:
- Sex: ženský
- Stáří: 20-60 let starý
- Fyzický nebo duševní stres
- Fyzické trauma (Např, nehoda, zranění, nebo těžké nemoci)
Fibromyalgie – Příznaky
Mezi běžné příznaky patří:
- Celková únava nebo únava
- Snížená fyzická odolnost
- Generalizované bolesti svalů, šlachy, a vazy
- Napínání svalů nebo křeče
- Bolest v určitých oblastech těla, zvláště:
- Krk
- Ramena
- Hruď
- Zadní (horní a dolní)
- Boky a stehna
- Nespavost nebo špatný spánek
- Pocity necitlivosti nebo otoku (ačkoli otok ve skutečnosti není přítomen)
- Chronické bolesti hlavy, včetně migrén
- Ranní ztuhlost
Mezi faktory, které mohou vyvolat nebo zhoršit příznaky, patří:
- Změny počasí, zvláště zima, vlhké počasí
- Stres nebo úzkost
- Přepětí
- Lékařská nemoc
- Chirurgie
Fibromyalgie – Diagnóza
Lékař se vás zeptá na vaše příznaky a anamnézu. Bude provedena fyzická zkouška. Neexistují žádné specifické testy na fibromyalgii.
Lékař bude hledat následující příznaky:
- Rozsáhlá bolest trvající tři měsíce nebo déle
- Něha (na fyzické zkoušce) v nejméně 11 z 18 konkrétní oblasti těla
Fibromyalgie – Léčba
Cílem léčby je zmírnit nebo kontrolovat příznaky. Léčba zahrnuje:
Terapeutické programy
Fyzikální terapie (postupné aerobní cvičení a strečink)
- Procedury ve vyhřívaném bazénu — Vodní trénink v teplé vodě (Např, síla, aerobní, a relaxační cvičení)
- Aplikace tepla na bolestivá místa
- Alternativní léčba, jako je masáž, akupunktura, relaxační trénink, terapie spouštěcími body, biofeedback, a jóga
- Kognitivně behaviorální terapie
Změny životního stylu
Váš lékař vám také může doporučit, abyste provedli změny životního stylu, jako:
- Jíst zdravou stravu
- Naučit se zvládat fyzickou i psychickou zátěž
- Dodržování pravidelného spánkového režimu
- Účast na pravidelném cvičebním programu, který zahrnuje aerobní aktivitu, silový trénink, a cviky na flexibilitu. Mezi jemné cviky, které nemusí zatěžovat bolestivá místa, patří chůze, jízda na kole, a plavání. Poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečné začít cvičit.
Léky
Tyto léky mohou pomoci zlepšit příznaky:
- Antidepresiva (Např, amitriptylin, fluoxetin, duloxetin, milnacipran, moklobemid)
- Léky na zmírnění bolesti (Např, acetaminofen, pramipexol, pregabalin, tramadol)
- Natrium-oxybutyrát (Např, Xyrem), látka tlumící centrální nervový systém
Fibromyalgie – Prevence
Protože příčina je neznámá, neexistují žádné pokyny k prevenci fibromyalgie.
