(Zlomená noha; Zlomenina, Chodidlo)
Zlomenina chodidla – Definice
Zlomenina chodidla je zlomenina kterékoli kosti na chodidle.
Noha se skládá z 26 malé kosti. Tarsus je název pro sedm kostí, které tvoří zadní a střední nohu. Přední část nohy se skládá z pěti metatarzů a 14 falangy. Na palci u nohy jsou dvě falangy a na každém ze zbývajících prstů tři.
Zlomenina chodidla se může stát v jakékoli kosti chodidla, ale metatarzální zlomeniny jsou nejčastější.
Zlomenina chodidla – Příčiny
Zlomenina chodidla je způsobena traumatem kosti. Trauma zahrnuje:
- Falls
- Údery nebo pád předmětu na nohu
- Srážky
- Těžké zvraty
Také, když je kost vystavena opakovanému namáhání po dlouhou dobu, mohou se tvořit drobné praskliny. Říká se jim stresové zlomeniny, a určité kosti (metatarzů a talu) v noze jsou vystaveny vyššímu riziku tohoto typu zlomeniny.
Zlomenina chodidla – Rizikové faktory
Tyto faktory zvyšují pravděpodobnost vzniku zlomeniny chodidla. Informujte svého lékaře, pokud máte některý z těchto rizikových faktorů:
- Postupující věk
- Snížení svalové hmoty
- Osteoporóza
- Určité vrozené stavy kostí
- Abnormální nebo chybějící menstruační cykly
- Náhlá změna aktivity nebo cvičebního programu (Např, stát se vojenským rekrutem)
- Sporty s velkým dopadem nebo opakující se pohybové sporty (Např, gymnastika, Basketball, tenis, běh)
Zlomenina chodidla – Příznaky
Příznaky zahrnují:
- Bolest, často těžké
- Modřiny a otoky v poraněné oblasti
- Necitlivost prstů nebo chodidel
- Snížený rozsah pohybu
- Neschopnost pohodlně chodit
- Boule nebo viditelná deformace nad místem zlomeniny
Zlomenina chodidla – Diagnóza
Lékař se zeptá na vaše příznaky, fyzická aktivita, a jak ke zranění došlo. Bude také vyšetřeno zraněné místo. Bude proveden rentgenový snímek nohy.
Zlomenina chodidla – Léčba
Podle toho, jak těžké je zranění, léčba bude zahrnovat:
- Vložení kousků kosti zpět na místo, které mohou vyžadovat anestezii a/nebo chirurgický zákrok
- Udržujte kusy pohromadě, zatímco se kost sama uzdravuje
Nechirurgická léčba
U méně závažné zlomeniny nohy, kosti mohou být vyrovnány bez operace. Možná budete potřebovat pouze berle a boty s pevnou podrážkou k ochraně zlomeniny. Prsty na noze mohou být spojeny dlahami lepením, aby se chránil zraněný prst.
Vážnější zlomenina může vyžadovat dlahu nebo sádru k udržení kostí na místě. K chůzi budete muset používat berle.
Chirurgie
V určitých těžkých případech, budete potřebovat operaci, aby se kosti znovu srovnaly. Lékař může použít malou kovovou destičku se šrouby, samotné šrouby, nebo špendlíky, které drží kosti na místě, zatímco probíhá hojení. Po operaci bude na nohu umístěna sádra nebo dlaha. K chůzi budete muset používat berle. Lékař nařídí další rentgenové snímky, dokud se kost hojí. To proto, aby se ujistil, že se kosti neposunuly.
Cvičení
Když váš lékař rozhodne, že jste připraveni, začněte cvičit rozsah pohybu a posilování dolní části těla. Můžete být odkázáni na fyzioterapeuta, který vám s těmito cvičeními pomůže. Nevracejte se ke sportu, dokud nebude vaše noha zcela uzdravena.
Doba léčení
Metatarzální kosti a články prstů se mohou zahojit 3-6 týdny, ale tarzální kosti zaberou 6-10 týdny k uzdravení.
Zlomenina chodidla – Prevence
Aby se zabránilo zlomeninám nohou:
- Vždy noste dobře padnoucí, podpůrná sportovní obuv při fyzické aktivitě.
- Střídejte své fyzické aktivity.
- Noste správnou obuv pro každý typ aktivity, abyste ochránili své nohy.
- Jezte stravu bohatou na vápník a vitamín D.
- Dělejte cviky se zátěží, abyste si vybudovali silné kosti.
- Vybudujte si silné svaly, abyste zabránili pádům a zůstali aktivní a pohybliví.
