(Cholesterol, Vysoký; Hypercholesterolémie)
Vysoký cholesterol – Definice
Cholesterol je druh lipidu v krvi. Vysoký cholesterol je abnormálně vysoká hladina cholesterolu v krvi.
Ve vaší krvi jsou různé typy cholesterolu, včetně:
- Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) — způsobuje hromadění cholesterolu a jiných tuků v cévách. Známý jako špatný cholesterol, protože jeho vysoká hladina může způsobit onemocnění tepen a srdeční onemocnění.
- Lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL) - může odstranit cholesterol a jiné tuky z krve. Známý jako dobrý cholesterol, protože může chránit před srdečními chorobami.
Vysoký cholesterol – Příčiny
Mezi příčiny vysokého cholesterolu patří:
- Genetika
- Dieta s vysokým obsahem tuku
- Nadváha
- Sedavý způsob života
Vysoký cholesterol – Rizikové faktory
Tyto faktory mohou zvýšit vaši šanci na vysoký cholesterol:
- Stáří: hladina cholesterolu má tendenci stoupat s věkem
- Sex:
- Muži
- Ženy po menopauze
- Rodinní příslušníci s vysokým cholesterolem
- Dieta s vysokým obsahem tuku
- Obezita, nadváha
- Sedavý způsob života
Vysoký cholesterol – Příznaky
Je vzácné, že vysoký cholesterol způsobuje příznaky. Nicméně, vysoký cholesterol může zvýšit vaše riziko aterosklerózy. Jde o nebezpečné kornatění tepen. Může blokovat průtok krve. V některých případech, může způsobit zablokovaný nebo zpomalený průtok krve:
- Angina
- Infarkt
- Mrtvice
- Onemocnění periferních tepen
- Jiné vážné komplikace
Někteří lidé s vysokým cholesterolem mohou mít také usazeniny cholesterolu ve šlachách, pod očima, nebo v oku.
Vysoký cholesterol – Diagnóza
Lékař se vás zeptá na vaše příznaky a anamnézu. Váš lékař se vás zeptá na faktory, které mohou zvýšit vaše riziko srdečního onemocnění nebo mrtvice. Bude provedena fyzická zkouška.
Bude také proveden krevní test. Krev bude odeslána do laboratoře k měření hladin lipidů ve vaší krvi, včetně:
- Celkový cholesterol
- HDL cholesterol
- LDL cholesterol
- triglyceridy
Váš lékař může provést další testy, aby zjistil další stavy, které mohou souviset s vysokou hladinou cholesterolu.
Vysoký cholesterol – Léčba
Léčba je zaměřena na snížení hladiny cholesterolu. Váš lékař také učiní doporučení, která vám pomohou zvládnout další rizikové faktory srdečních onemocnění a mrtvice.
Nutriční změny
Poraďte se se svým lékařem o nejlepším jídelníčku pro vás. Zvažte následující změny:
- Vyvažte množství kalorií, které jíte, s množstvím kalorií, které využíváte fyzickou aktivitou a základními tělesnými funkcemi. To vám pomůže dosáhnout nebo udržet zdravou váhu.
- Jezte stravu s vysokým obsahem ovoce a zeleniny.
- Zařaďte potraviny, které jsou celozrnné a mají vysoký obsah vlákniny.
- Jezte ryby alespoň dvakrát týdně.
- Omezte potraviny s nasycenými tuky, trans tuky, nebo cholesterol.
- Vyhněte se zpracovaným a rafinovaným cukrům a škrobům. Patří sem i bílé pečivo, bílé brambory, bílá rýže a jednoduché cukry jako soda.
- Vybírejte a připravujte jídla s malým nebo žádným obsahem soli
- Pokud pijete alkohol, pít s mírou. To znamená dva nápoje denně pro muže a jeden nápoj denně pro ženy.
Změny životního stylu
- Začněte s bezpečným cvičebním programem s radou svého lékaře.
- Pokud kouříte, přestat.
- Pokud máte nadváhu, zhubnout.
- Ujistěte se, že jsou léčeny a kontrolovány další zdravotní stavy, jako je vysoký krevní tlak a cukrovka.
Léky na snížení cholesterolu
Lékař vám může předepsat léky. Pomohou snížit váš cholesterol.. Příklady zahrnují:
- Statiny — bylo prokázáno, že snižují úmrtnost (smrt), infarkty, a mrtvice. Příklady zahrnují:
- lovastatin (Mevacor)
- pravastatin (Pravachol)
- Atorvastatin (Lipitor)
- simvastatin (Zocor)
- rosuvastatin (Crestor)
- gemfibrozil (Lopid)
- fenofibrát (Tricor)
- Cholestyramin (Questran)
- Colestipol (Colestid)
- niacin (Niacor)
- Ezetimib (Zetia)
Tyto léky se nejlépe používají jako doplňky stravy a cvičení. Neměly by být používány namísto změn zdravého životního stylu.
Vysoký cholesterol – Prevence
Chcete-li pomoci snížit riziko vzniku vysokého cholesterolu, dodržujte výše uvedené změny životního stylu a výživy.
