(Gerissenen Meniskus)
Meniskusriss – Definition
Ein Meniskusriss ist ein Riß im Meniskus, eine stoßabsorbierende Struktur im Knie. Es gibt zwei Menisken (Mehrzahl von Meniskus) in jedem Knie, eine auf der Innenseite (medial), und eine auf der Außenseite (seitlich).
Meniskusriss – Ursachen
Die meisten Verletzungen des Meniskus durch ein Trauma verursacht, in der Regel Kompression und Verdrehung des Knies. Bewegungen, die ein Trauma des Knies umfassen Verschwenkung verursachen können, Schneiden, und Verlangsamungs. Da Alter neigen dazu, die inneren Gewebe des Meniskus zu brechen, Bagatelltrauma (wie hock) kann der Meniskus in einer älteren Person verletzen.
Meniskusriss – Risikofaktoren
Ein Risikofaktor erhöht Ihre Chancen, eine Krankheit oder einen Zustand zu bekommen. Risikofaktoren für einen Meniskusriss umfassen:
- Die Teilnahme an Kontaktsportarten
- Eine falsche Techniken für das Springen, Landung, Schwenk, und Schneiden
- Zurück ACL Verletzungen
Meniskusriss – Symptome
Gerissenen Meniskus kann oder nicht Symptome verursachen. Diejenigen, die Symptome nicht verursachen, sind in der Regel klein in der Rückseite des Knies Tränen.
Zu den Symptomen können gehören:
- „Popping“ Ton zum Zeitpunkt der Verletzung
- Schmerzen
- Dichtheit
- Anschwellen im Knie, oft angerufen „Wasser auf dem Knie“
- Abschließen, fangen, oder Nachgeben des Knies
- Zärtlichkeit im Gelenk
Meniskusriss – Diagnose
Der Arzt wird über Ihre Symptome stellen und wie Sie verletzt Knie, und führt eine körperliche Untersuchung. Der Arzt wird körperliche Tests durchführen, um zu entscheiden, ob es eine Träne. Tests können einschließen:
- Röntgen - ein Test, die Strahlung ein Bild von Strukturen innerhalb des Körpers zu nehmen verwendet. Es wird nicht einen Meniskusriss zeigen, aber kann einige Knochen Anomalie zeigen.
- MRT-Untersuchung - ein Test, die magnetischen Strahlungswellen verwendet, um Bilder von der Innenseite des Knies zu machen. Dies ist wirksam bei der Diagnose eines Meniskusrisses.
- Arthroskopie - ein dünner, beleuchtete Röhre an den Strukturen eingeführt durch das Innere des Knies aussehen einen kleinen Einschnitt in das Knie. Mit dem Arthroskop, der Riss ist zu sehen, und wie angesehen werden entfernt oder repariert erforderlich.
Meniskusriss – Behandlung
Wenn Ihr Knie sperrt und ist schmerzhaft, Ihr Arzt kann, dass eine Operation bestimmen ist notwendig, um die beschädigten Meniskus zu entfernen. Für die Knie, die stabil sind und nicht Verriegelungs, die RICE Behandlung kann alles sein, was erforderlich ist,, zumindest für eine Zeitdauer,.
REIS-Therapie
- Rest - Machen Sie eine Pause von Aktivitäten, die das Kniegelenk betonen. mit Ruhe, das Knie wird weniger schmerzhaft. Einige Meniskusrisse, die auf der Außenseite des Meniskus auftreten wird mit der Zeit heilen.
- Ice - Bewerben Eis in 15-Minuten-Perioden während der ersten 24 Stunden nach der Verletzung und für mehrere Tage nach, wenn benötigt. Dies hilft bei der Reduzierung Schwellungen, Entzündung, und Schmerz.
- Kompression - Wickeln Sie das Knie in einer elastischen Binde. Dies wird dazu beitragen zu stoppen Schwellungen und bietet Unterstützung und Schutz für die Knie. Ziehen Sie nicht die elastische fest.
- Elevation - Halten Sie das verletzte Knie zum ersten angehoben 24 Std., einschließlich während des Schlafes. Dies wird helfen, Flüssigkeit abtropfen lassen und reduzieren Schwellungen.
Meniskusriss – Verhütung
Um zu vermeiden, einen Meniskus reißen:
- Tragen Sie geeignete Schuhe für Sport und Spielfläche.
- Stärken und die Beinmuskulatur dehnen, einschließlich:
- Hamstrings
- Quadrizeps
- Wadenmuskeln
- Lernen Sie die Techniken richtig schneiden, Drehpunkt, langsamer, und Land von einem Sprung.
