foulure Toe – Définition
Une entorse de l'orteil est causée par une rupture partielle des ligaments qui soutiennent un orteil. Ligaments sont fortes bandes de tissu qui relient les os les uns aux autres.
foulure Toe – causes
foulures Toe peuvent être causés par:
- Stubbing votre orteil en quelque chose en marchant pieds nus
- S'arrêter brusquement en courant, provoquant un orteil à la confiture dans l'extrémité de votre chaussure
- Atterrissage gauchement d'un saut, provoquant un orteil à la confiture dans l'extrémité de votre chaussure
foulure Toe – Facteurs de risque
Un facteur de risque est quelque chose qui augmente vos chances d'obtenir une maladie, condition, ou d'une blessure.
- Des sports comme:
- Football
- Football
- Le rugby
- Basketball
- Fonctionnement
- Dansant
- Mauvaise coordination
- terrain accidenté
foulure Toe – Les symptômes
Les symptômes comprennent:
- La douleur et la tendresse dans l'orteil
- La douleur lors du déplacement du pied
- Enflure et les ecchymoses de l'orteil
foulure Toe – Diagnostic
Le médecin vous interrogera sur vos symptômes et comment vous blessé votre orteil. Le médecin examinera votre orteil pour évaluer la stabilité de l'articulation et de la gravité de la blessure.
Les tests peuvent inclure:
- Rayons X - un test qui utilise le rayonnement pour prendre une image des structures à l'intérieur du corps, pour vous assurer qu'aucun os ont brisé
- IRM - un test qui utilise des ondes magnétiques pour faire des images de structures à l'intérieur du corps, pour voir si un ligament a complètement déchiré (rarement nécessaire)
les entorses d'orteil sont classés en fonction des dommages au ligament. en outre, les plus ligaments endommagés que plus la blessure grave.
Qualité 1
- Certains microtearing de tissu de ligament
Qualité 2
- arrachement partiel d'un tissu de ligament
- l'instabilité légère de l'articulation
Qualité 3
- déchirure grave ou complète du tissu ligamentaire
- une grande instabilité de l'articulation
foulure Toe – Traitement
Le traitement comprend:
Soins auto-administrés
- Repos - Évitez d'utiliser le pied blessé.
- Ice - Appliquez de la glace ou une compresse froide sur votre orteil pour 15 à 20 minutes, quatre fois par jour pour 2 à 3 jours ou jusqu'à ce que la douleur disparaît. Enveloppez la banquise ou de froid dans une serviette. N'appliquez pas la glace directement sur votre peau.
- Compression - Si l'orteil blessé est le gros orteil, enrouler un bandage de compression élastique de deux pouces autour d'elle. Mettez plusieurs enveloppes autour du gros orteil puis inclure le reste de l'avant-pied dans le bandage. Cela permettra de limiter le gonflement de votre gros orteil. D'autres orteils ne peuvent pas être compressés efficacement avec un bandage. Il est important de ne pas couper la circulation sanguine de votre orteil ou toute partie du corps lors de l'utilisation de ces enveloppes - ne les rend pas très serré.
- Elevation - Gardez le pied blessé élevé au-dessus du niveau de votre cœur pour 48 heures (tels que sur un oreiller). Cela aidera à drainer le liquide et réduire l'enflure.
- Protection - Porter une chaussure avec une semelle rigide pour aider à protéger l'orteil blessé.
Des médicaments
Les médicaments suivants peuvent aider à réduire l'inflammation et la douleur:
- Ibuprofène (Motrin, Advil)
- Naproxène (Aleve, naprosyn)
- Acétaminophène (Tylenol)
- Aspirine
Sont également disponibles des médicaments contre la douleur d'actualité (par exemple, crèmes, patches) qui sont appliquées sur la peau.
foulure Toe – La prévention
Souvent, les entorses des orteils ne peuvent pas être évités. Cependant, pour réduire votre risque d'obtenir un orteil foulé, porter des chaussures de sport raide sport à semelles lors de la lecture.
Un traitement approprié des foulures orteil peut aider à prévenir les complications à long terme ou des problèmes avec l'articulation des orteils tels que mauvais alignement et l'immobilité.
