Trouble affectif saisonnier – TRISTE

Écrit par Médecine et santé. Publié dans Maladie, Condition & Blessure, Tête & conditions du cou, Santé mentale

Trouble affectif saisonnier – Définition

Trouble affectif saisonnier (TRISTE) est un type de dépression qui correspond à des changements saisonniers dans la lumière. Il se produit le plus souvent en fin d'automne et dure pendant l'hiver et au printemps. Il n'est pas rare de se sentir “vers le bas” pendant les mois d'hiver. Mais les gens avec SAD ne sont pas en mesure de fonctionner normalement pendant ces mois. Il commence souvent à l'adolescence ou l'âge adulte.

SAD peut être provoquée par les fluctuations des hormones et des produits chimiques du cerveau.

Trouble affectif saisonnier – Causes

La cause de la dépression saisonnière est pas complètement élucidé. Il est clairement lié aux changements de lumière saisonnière. La lumière affecte les cycles dans le corps. Le manque de lumière pendant les mois d'hiver pourrait se débarrasser de niveaux d'hormones et de produits chimiques du cerveau. Cela pourrait contribuer aux symptômes de la dépression saisonnière.

Les scientifiques recherchent également si SAD est lié au manque de sérotonine chimique dans le cerveau.

Trouble affectif saisonnier – Facteurs de risque

Un facteur de risque est quelque chose qui augmente vos chances d'obtenir une maladie ou un état.

  • Sexe: femelle
  • Vivre dans les latitudes nordiques

Trouble affectif saisonnier – Symptômes

Les personnes atteintes de SAD ont des symptômes saisonniers qui viennent et vont chaque année. Ils atteignent habituellement un sommet pendant l'hiver et disparaissent au printemps et en été.

Les symptômes peuvent inclure:

  • Humeur dépressive, sentiments de tristesse
  • Fringales pour des aliments sucrés ou féculents
  • Trop manger
  • gain de poids significatif ou la perte
  • Manque d'énergie
  • Hypersomnie ou insomnie
  • Fatigue
  • Irritabilité
  • Le retrait social
  • Difficulté de concentration
  • Diminution du désir sexuel

Trouble affectif saisonnier – Diagnostic

Le médecin vous interrogera sur vos symptômes et les antécédents médicaux, et effectuer un examen physique. Vous pouvez être référé à un spécialiste dans le traitement de la dépression.

Un diagnostic de la dépression saisonnière ne sera faite si vous avez certains des symptômes ci-dessus et:

  • Vos symptômes ont été observés chaque année pendant au moins deux ans
  • Vous avez un soulagement complet des symptômes pendant les mois d'été

Trouble affectif saisonnier – Traitement

Luminothérapie

La luminothérapie est simple. La boîte à lumière est constitué de tubes fluorescents, une surface réfléchissante, et un écran diffusant. l'éclairage domestique ordinaire ne suffit pas. Vous êtes assis à quelques pas de la lumière ultra-brillant pour un certain laps de temps chaque jour, généralement le matin. Vous serez en mesure de lire ou de travailler pendant la thérapie, que vos yeux restent ouverts. Votre médecin vous commencerez probablement hors de 15-20 minutes par jour. Vous augmenterez progressivement le temps, habituellement 30-45 minutes par jour.

Il semble que la luminothérapie peut être aussi efficace que le traitement antidépresseur, mais avec moins d'effets secondaires.

Les lits de bronzage ne sont pas recommandés comme source de luminothérapie. Ils émettent de la lumière ultraviolette, ce qui peut augmenter le risque de cancer. Ils ont pas non plus été prouvés efficaces pour le traitement de SAD. Beaucoup de gens trouvent que se extérieur pour une promenade chaque jour est également utile.

Les médicaments anti-dépresseurs

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments anti-dépresseurs. Ces médicaments sont habituellement prescrits quand une personne ne se sent pas mieux avec la luminothérapie ou si la dépression est très sévère.

Un médicament appelé bupropion (Wellbutrin XL) a démontré son efficacité dans la prévention des récidives de SAD.

Psychothérapie

Les thérapeutes peuvent vous aider à apprendre des façons de gérer le stress et les symptômes de la dépression saisonnière.

Trouble affectif saisonnier – La prévention

Il n'y a pas de lignes directrices pour la prévention de SAD parce que la cause ne soit pas comprise. Les chercheurs étudient le rôle de la luminothérapie dans la prévention SAD. luminothérapie juste avant les mois d'hiver et avant l'apparition des symptômes dépressifs peut empêcher de se développer SAD.

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