Agoraphobie – Définition
L'agoraphobie est une peur irrationnelle d'être pris au piège dans des endroits ou des situations où évasion pourrait être difficile, voire impossible,. Les gens avec agoraphobie souvent ne pas quitter la maison. Il se produit souvent en association avec le trouble panique. Dans ce cas, les personnes touchées peuvent craindre que l'aide ne sera pas disponible dans certains endroits en cas d'une attaque de panique se produit.
Agoraphobie – causes
La cause exacte est inconnue. La plupart des gens développent agoraphobie après avoir des attaques de panique. Craignant d'avoir une autre attaque, un agoraphobe évite les lieux et les situations qui ont déclenché une attaque. Les facteurs qui peuvent contribuer au développement de cette phobie comprennent:
- La génétique
- Les changements dans la chimie du cerveau ou de l'activité
- Disposer d'un système nerveux qui réagit excessivement, même à des stimuli normaux
- Sensibilisation accrue des changements physiques (tels que l'augmentation du rythme cardiaque)
- pensée distordue, qui peut commencer un cycle de la peur
Agoraphobie – Facteurs de risque
Ces facteurs augmentent vos chances de développer agoraphobie. Dites à votre médecin si vous avez un de ces facteurs de risque:
- Une tendance à être nerveux ou anxieux
- Des situations stressantes
- membres de la famille avec le trouble panique ou des phobies
- Âge: 18-35
- Sexe: femelle
- D'autres troubles psychiatriques
- Trouble de la personnalité
Agoraphobie – Les symptômes
Les symptômes comprennent:
- La peur d'être dans une foule, achats, debout en ligne, ou des activités similaires
- La peur de l'équitation dans une voiture, autobus, ou le train
- Création d'une zone de sécurité
- Les sentiments d'anxiété quand en dehors de la zone de sécurité
- La peur d'être seul
- Éviter les situations qui pourraient provoquer une crise de panique
- Restriction des activités en dehors de la maison
- Le sentiment d'être plus en sécurité avec un ami
- Le manque d'intérêt pour les activités normales
- devenir confinées à la maison
Agoraphobie est souvent associée à ce qui suit:
- Trouble panique
- Dépression
- Troubles de l'alimentation ( anorexia nervosa, la boulimie nerveuse)
- L'abus d'alcool ou de drogue
Les situations redoutées peuvent déclencher une attaque de panique. Les attaques commencent rapidement et culminer en 10 minutes. Une attaque de panique comprend généralement quatre ou plusieurs des éléments suivants:
- peur intense
- Shaking
- Rythme cardiaque rapide
- Martèlement ou course se sentir dans la poitrine
- Transpiration
- rougissant
- Essoufflement
- Douleur de poitrine
- Étourdissements
- Les bouffées de chaleur ou frissons
- Engourdissement ou fourmillement
- La nausée
- Sentiment de perte de contrôle ou “devenir fou”
- La peur d'avoir une crise cardiaque ou de mourir
Agoraphobie – Diagnostic
Le médecin vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux, et effectuer un examen physique. Le médecin peut également rechercher une condition médicale, drogue, ou toute autre substance qui peut être la cause de vos symptômes.
On peut vous demander des questions au sujet de votre:
- La consommation d'alcool et de drogues
- Santé mentale
- la santé mentale de la famille
Il n'y a pas de tests pour les troubles de l'agoraphobie ou de panique. Cependant, vous pouvez avoir des tests cardiaques ou le sang fait pour chercher une cause sous-jacente.
Agoraphobie – Traitement
Le traitement vise à vous aider à surmonter les peurs irrationnelles et plus autonomes. Les objectifs comprennent:
- La réduction du nombre et de la gravité des attaques de panique
- Apprendre à gérer les attaques de panique qui ne se produisent
Les traitements peuvent inclure:
Cognitive-Behavioral Therapy
Cette thérapie de moissonneuses-batteuses:
- La thérapie cognitive pour changer les modes de pensée gênants
- La thérapie comportementale pour aider à apprendre comment vous pouvez modifier vos actions
Cette thérapie vous aide à apprendre à:
- Identifier et changer les pensées anxieuses
- Utiliser des techniques de relaxation pour diminuer les sentiments d'anxiété
- la respiration de contrôle en prenant plus lente, respirations profondes
- Faire face aux changements physiques associés à l'anxiété
- Affrontez situations redoutées
Médicaments
médicaments couramment utilisés comprennent:
- Antidépresseurs
- Benzodiazépines ou d'autres médicaments anti-anxiété
- Les benzodiazépines peuvent entraîner une dépendance. Cela signifie que les symptômes de sevrage se produisent une fois que le médicament est arrêté.
Changements de style de vie
Évitez la caféine et la nicotine. Ils peuvent augmenter l'anxiété.
Agoraphobie – La prévention
Agoraphobie se développe souvent en réponse à des attaques de panique. Au lieu d'éviter les endroits où vous avez eu une crise de panique, il est préférable de demander des soins médicaux. Un traitement précoce pour les attaques de panique peuvent aider à prévenir l'agoraphobie.
