Mentální bulimie – Definice
Mentální bulimie je porucha příjmu potravy. Lidé, kteří trpí bulimií, se příliš zajímají o váhu a vzhled těla. Jedí velmi velké množství potravy (tzv. binging) a používat nevhodné prostředky k tomu, aby se zbavili jejich těla potravy (tzv. čištění). Čištění může být způsobeno zvracením, laxativa, nebo pilulky na vodu. Nadměrné cvičení nebo půst mohou nahradit nebo být použity spolu s očistou. Tento cyklus přejídání a čištění se používá k zabránění přibírání na váze.
Mentální bulimie – Příčiny
Přesná příčina bulimie není známa. Mezi faktory, které mohou přispět k tomuto stavu, patří:
- Kulturní zaujatost vůči hubenosti
- Změny v hladině chemických látek v mozku
- Emocionální stres
- Narušený sebeobraz
Mentální bulimie – Rizikové faktory
Mezi faktory, které zvyšují vaši šanci na rozvoj bulimie, patří:
- Sex: ženský
- Stáří: 11-20 let starý
- Historie obezity
- Úzkost
- Porucha nálady
- Členové rodiny, kteří měli poruchu příjmu potravy nebo poruchu nálady
- Nízké sebevědomí
- Nespokojenost s váhou a velikostí
- Kariéra, ve které je důležitý fyzický vzhled
Mentální bulimie – Příznaky
Mezi behaviorální příznaky patří:
- Jíst nezvykle velké množství jídla najednou
- Pocit, že se jídlo vymklo kontrole
- Nutit se zvracet
- Taking laxatives, klystýry, pilulky na vodu, nebo pilulky na hubnutí
- Exercising excessively
- S dramatickými změnami nálady
- S příznaky deprese
- Máte potíže s ovládáním svých impulzů
- Zneužívání alkoholu nebo drog
Mezi fyzické příznaky patří:
- Bolest břicha a pálení žáhy
- Menstruační potíže
- Oteklé tváře a čelist
- Bolest krku
- Oteklé slinné žlázy (v ústech a krku)
- Nadýmání
- Zbarvené nebo vyštípnuté zuby (v důsledku kontaktu se žaludeční kyselinou)
- Řezné rány nebo jizvy na hřbetu rukou (od škrábání kůže na zubech při nuceném zvracení)
Bulimie může vést k dalším problémům, včetně:
- Zubní a krční problémy způsobené žaludeční kyselinou, která stoupá během zvracení
- Změny v chemii těla a tekutinách v důsledku zvracení a zneužívání laxativ nebo pilulek na vodu
Mezi příznaky těchto komplikací patří:
- Závratě
- Pocit na omdlení
- Žízeň
- Svalové křeče
- Slabost
- Zácpa
- Irregular heartbeat
- Srdeční problémy, včetně náhlé smrti
Lidé s bulimií mají vysoký výskyt psychiatrických stavů, včetně:
- Deprese (často s rychlými a širokými výkyvy nálad)
- Úzkostná a panická porucha
- Zneužívání drog a alkoholu nebo závislost
Mentální bulimie – Diagnóza
Doktor se zeptá na:
- Vaše zdravotní a psychologická anamnéza
- Množství jídla, které jíte
- Způsoby, kterými se snažíte zbavit své tělo jídla
The doctor will also do a physical exam. Vaše zuby budou zkontrolovány na známky eroze.
Testy mohou zahrnovat:
- Krevní testy — hledání chemické nerovnováhy
- Elektrokardiogram (EKG nebo EKG) — pátrat po potížích se srdcem v důsledku očisty
- Drogový screening — pro kontrolu užívání drog
Odborník na duševní zdraví může také provést psychiatrické vyšetření a/nebo psychologické testy.
Mentální bulimie – Léčba
The goals of treatment are:
- Chcete-li zastavit binging a čištění
- Zaměřit sebeúctu od tělesné hmotnosti a tvaru
Léčba zahrnuje:
Nutriční podpora
Můžete být odkázáni na registrovaného dietologa. Dietolog vás může naučit, jak dodržovat zdravou stravu a vytvořit si rozumné cíle v oblasti hmotnosti a kalorií.
Psychoterapie
Kognitivně-behaviorální terapie může být velmi účinná, zvláště v kombinaci s léky.
Jiné terapie mohou být méně účinné, ale může vám pomoci:
- Získejte vhled do problému
- Rozpoznejte, co spouští binging a očistu
- Rozvíjejte nové dovednosti zvládání
- Naučte se a praktikujte techniky zvládání stresu
- Mluvte o pocitech
- Rozvinout vhodnější představu o štíhlosti
- Rozvíjejte zdravější postoje ke stravování
- Naučte se jíst pravidelně, abyste snížili touhu po přejídání
Léky
Antidepressant drugs, zvláště selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), se ukázaly jako účinné při snižování bingingu a čištění.
Mentální bulimie – Prevence
Zdravý postoj k jídlu a vašemu tělu pomáhá předcházet mentální bulimii. Návrhy zahrnují:
- Udržujte racionální přístup k dietě a jídlu.
- Přijměte realistický obraz těla.
- Buďte hrdí na to, co děláte dobře.
- Stanovte si realistické cíle.
- Pokud si myslíte, poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví:
- Vaše touha být hubená se vymyká kontrole
- Možná se u vás rozvíjí porucha příjmu potravy
- Pokud máte přítele, který může mít bulimii, povzbudit tuto osobu, aby vyhledala pomoc.
