La fasciite plantaire

La fasciite plantaire – Définition

La fasciite plantaire est une inflammation de l'aponévrose plantaire. Le fascia plantaire est une bande épaisse de tissu attaché à l'os du talon qui supporte la voûte plantaire.

La fasciite plantaire – causes

fasciite plantaire est causée par une activité qui met un stress supplémentaire sur le pied, tel que:

• L'effort physique, en particulier dans les sports qui nécessitent courir et sauter, comme:
  • Fonctionnement
  • Volley-ball
  • Tennis
• augmentation soudaine de l'intensité de l'exercice ou la durée

La fasciite plantaire – Facteurs de risque

Un facteur de risque est quelque chose qui augmente vos chances d'obtenir une maladie, état ou blessure. Le principal facteur de risque pour la fasciite plantaire est une activité physique qui met l'accent sur le fascia plantaire.

D'autres facteurs de risque comprennent:

• Les changements abrupts de l'activité ou les forces physiques endurées par les pieds
• L'obésité ou le gain de poids
• Gain de poids
• problèmes de pied préexistante, y compris un tendon d'Achille anormalement serré (cordon tout à fait), pied plat, pronation, ou des arcs anormalement élevés
• Chaussures pauvres
• climatisation médiocre général

La fasciite plantaire – Les symptômes

Les symptômes de la fasciite plantaire peuvent se manifester progressivement ou soudainement.

Les symptômes comprennent:

• Douleur brûlante sur la plante du pied
• La douleur au talon lors de la prise des premières étapes du matin
• Tendresse en touchant la semelle ou le talon
• La douleur en se tenant debout sur la pointe des pieds

La fasciite plantaire – Diagnostic

Le médecin vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux, et d'examiner votre pied.

Les tests peuvent inclure:

• Rayons X ou scintigraphie osseuse du pied - pour aider à éliminer les fractures de stress ou d'autres anomalies osseuses

La fasciite plantaire – Traitement

Les traitements comprennent:

Mesures de réadaptation pour réduire fascia plantaire Irritation

• Activité
  • Ne laissez pas fonctionner et d'autres activités qui peuvent aggraver la douleur.
  • Commencez exercices d'étirement pour allonger le tendon d'Achille et fascia plantaire comme recommandé par un professionnel de la santé. Cela se fait généralement quand la douleur aiguë a résolu ou amélioré.
• Ice - Appliquez de la glace ou une compresse froide au talon et la voûte plantaire pour 15 à 20 minutes, 4 fois par jour pour soulager la douleur. Enveloppez la banquise ou de froid dans une serviette. N'appliquez pas la glace directement sur votre peau.
• attelle de nuit - Une attelle spéciale qui tiendra votre pied dans une position neutre pendant le sommeil.
• Orthèses - garnitures intérieures de chaussures spéciales fournir un soutien pour la région mi-arc de votre pied. inserts préfabriqués peuvent tout aussi bien que ceux personnalisés.

Des médicaments

Les médicaments suivants peuvent soulager la douleur et l'inflammation:

• Ibuprofène (Motrin, Advil)
• Naproxène (Aleve, naprosyn)
• Acétaminophène (Tylenol)
• Aspirine

Procédures

injections de corticostéroïde sont controversés, mais peut être une option dans certains cas (peut être donnée par un médecin). In certain cases, un nouveau type particulier d'onde sonore appelé, onde de choc extracorporelle, peut être approprié (également sous la surveillance de votre médecin). En ce moment, ce qui est généralement un traitement pour les maladies chroniques, les cas réfractaires.

Chirurgie

Dans quelques cas, traitements de base ne permettent pas, et la chirurgie est réalisée pour couper le serré, fascia gonflé. éperons talon n'a pas été prouvé pour causer la fasciite plantaire, et ils ne doivent être régulièrement enlevés chirurgicalement.

La fasciite plantaire – La prévention

Pour réduire votre risque de contracter la fasciite plantaire:

• Porter des chaussures appropriées et bien équipée pendant une activité sportive et de l'exercice.
• Faites des exercices d'étirement pour le tendon d'Achille et fascia plantaire.
• Augmenter graduellement l'intensité et la durée de l'exercice.
• Maintenir un poids approprié.