Désordre anxieux généralisé – GAD

Désordre anxieux généralisé – Définition

Désordre anxieux généralisé (GAD) est un trouble de l'anxiété chronique caractérisée par, exagérée inquiétante et l'anxiété au sujet de la vie quotidienne. Tout le monde s'inquiète parfois. Mais les gens avec GAD ne peuvent jamais se détendre et d'anticiper le pire en général. Ils craignent souvent trop sur la santé, famille, travail, ou de l'argent. L'inquiétude est si grave qu'elle interfère avec leur capacité à vivre leur vie. L'anxiété peut aussi progresser au point où les gens “se soucier de se soucier.” GAD commence habituellement dans l'enfance ou l'adolescence. Mais il peut aussi commencer au début de l'âge adulte.

Désordre anxieux généralisé – causes

La cause exacte de GAD est inconnue. Les chercheurs croient qu'elle est causée par une combinaison de facteurs génétiques, écologique, du développement, et les facteurs psychologiques.

Désordre anxieux généralisé – Facteurs de risque

Les facteurs qui peuvent augmenter le risque de GAD comprennent:

• Sexe: femelle
• Membre de la famille avec un trouble anxieux
• Augmentation du stress
• L'exposition à un traumatisme physique ou émotionnel
• Chômage, la pauvreté
• Abus de drogue
• condition ou invalidité médicale

Désordre anxieux généralisé – Les symptômes

Les symptômes de GAD se développent habituellement lentement. Les personnes atteintes de GAD ont souvent à la fois les symptômes psychologiques et physiques de l'anxiété.

Les symptômes psychologiques comprennent:

• Excessive continue inquiétante et la tension
• Se sentir tendu ou énervée
• Irritabilité, trop stressé
• Difficulté de concentration, l'esprit va “blanc”

Les symptômes physiques comprennent:

• Tension musculaire
• Étourdissement
• Tremblant
• Difficulté à dormir
• Agitation
• Essoufflement
• Transpiration
• Palpitations cardiaques
• sensation de suffocation
• Douleur abdominale
• La diarrhée
• La nausée

Les personnes atteintes de GAD ont souvent d'autres troubles anxieux, dépression, et / ou d'abus d'alcool ou de toxicomanie

Désordre anxieux généralisé – Diagnostic

Votre médecin vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux. Un examen physique sera effectué. Votre médecin cherchera également à d'autres conditions médicales qui peuvent être la cause de vos symptômes (par exemple, hyperthyroïdie).

On vous demandera tous les médicaments que vous prenez, y compris les produits over-the-counter, herbes, et des suppléments. Certains médicaments peuvent entraîner des effets secondaires similaires aux symptômes de GAD. Votre médecin pourra également poser des questions sur d'autres substances que vous utilisez peut-être (par exemple, nicotine, caféine, drogues illégales, médicaments sur ordonnance, de l'alcool).

Pour faire un diagnostic de GAD, Les symptômes doivent:

• Être présent plus souvent que non
• Être présent pendant au moins six mois
• Avec votre vie Interférer (par exemple, vous manquez travail ou à l'école)

Désordre anxieux généralisé – Traitement

Si vous avez une forme bénigne de GAD, votre médecin sera probablement d'abord vous essayez thérapie pour apprendre à gérer les pensées anxieuses.

Thérapie cognitivo-comportementale

Au cours de la thérapie cognitivo-comportementale (CBT), votre thérapeute travaillera avec vous pour changer vos habitudes de pensée. Cela vous permettra de remarquer comment vous réagissez à des situations qui provoquent l'anxiété. Vous apprendrez alors à changer votre façon de penser afin que vous puissiez réagir différemment. Cela peut diminuer les symptômes d'anxiété.

Thérapie comportementale

Votre thérapeute vous apprendra les techniques de relaxation, y compris la respiration profonde, relaxation musculaire, et la visualisation. façons d'apprendre à se détendre peut vous aider à prendre le contrôle de l'anxiété. Au lieu de réagir avec inquiétude et de tension, vous pouvez apprendre à rester calme. Votre thérapeute peut également vous exposer lentement aux situations qui provoquent l'inquiétude et la tension. Cela peut vous permettre de réduire votre anxiété dans un environnement sûr.

Groupes de soutien

Se joindre à un groupe de soutien ou d'un groupe d'entraide est souvent utile. Cette forme de soutien vous permet de partager vos expériences et d'apprendre comment les autres ont fait face à GAD.

Biofeedback

travaux de biofeedback en attachant des capteurs sur le corps. Un thérapeute vous aide à comprendre les signaux de votre corps afin que vous puissiez les utiliser pour réduire votre anxiété.

Des médicaments

La médecine peut être prescrit pour les symptômes qui sont graves et il est difficile de fonctionner. Les médicaments peuvent aider à soulager les symptômes afin que vous puissiez vous concentrer sur l'obtention de mieux. Il est important de noter que de nombreux médicaments ne peuvent pas être arrêtés brusquement, mais ils doivent être amenuisés. Vérifiez auprès de votre médecin avant d'interrompre un médicament.

Les médicaments peuvent inclure:

• Benzodiazépines - pour se détendre votre corps et l'empêcher de raidir en réponse à des pensées anxieuses
  • Remarque: Ces médicaments doivent être surveillés de près car ils peuvent entraîner une dépendance.
• buspirone (BuSpar) - un médicament anti-anxiété qui ne provoque pas de dépendance
• Les antidépresseurs (sérotonine le plus souvent les inhibiteurs sélectifs de la recapture [SSRI]) - pour aider à contrôler les pensées anxieuses

Changements de style de vie

• Apprenez les techniques de relaxation (par exemple, respiration profonde, méditation, yoga).
• Évitez le tabac, caféine, et drogues. Ceux-ci peuvent aggraver l'anxiété.
• Faites de l'exercice régulièrement.
• Obtenez une quantité appropriée de sommeil chaque nuit.
• Identifier les situations stressantes. Évitez si possible les.
• Si vous buvez de l'alcool, le faire avec modération.

Désordre anxieux généralisé – La prévention

Il n'y a pas de lignes directrices pour la prévention GAD.